Magnesium-L-Ascorbat – 1520 mg Vitamin C & 98 mg Magnesium - 90 Kapseln

OnEnergy Magnesium-L-Ascorbat ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das Vitamin C und Magnesium in einer einzigen Verbindung liefert. Magnesium-L-Ascorbat ist das Magnesiumsalz der Ascorbinsäure und wird auch als gepuffertes Vitamin C bezeichnet. Die Tagesdosis von 2 Kapseln enthält laut Hersteller 1618 mg Magnesium-L-Ascorbat, davon 1520 mg Vitamin C, das sind 1900 % des Nährstoffbezugswerts, und 98 mg Magnesium, das sind 26 %. Eine Dose enthält 90 Kapseln mit veganer Kapselhülle und reicht bei 2 Kapseln täglich 45 Tage. Die Nettofüllmenge beträgt 87,7 g. Das Produkt richtet sich an Erwachsene, die Vitamin C nicht als reine Ascorbinsäure, sondern als Mineralsalz einnehmen möchten.

Gibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben?

Ja. Vitamin C und Magnesium liegen jeweils über 15 % des Nährstoffbezugswerts. Nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 gilt unter anderem: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Was ist gepuffertes Vitamin C?

Vitamin C kommt in Nahrungsergänzungsmitteln meist als Ascorbinsäure vor, die sauer reagiert. Bei gepuffertem Vitamin C ist die Ascorbinsäure an ein Mineral gebunden, hier an Magnesium. Dadurch ist die Verbindung laut Hersteller annähernd pH-neutral. Manche Menschen empfinden eine solche Form als magenfreundlicher als reine Ascorbinsäure, wissenschaftlich gesicherte Unterschiede in der Aufnahme gibt es aber nicht. Rechnerisch stammen bei diesem Produkt rund 94 % des Gewichts der Verbindung aus Ascorbat und 6 % aus Magnesium. Natürlich ist Vitamin C vor allem in Paprika, Zitrusfrüchten, Beeren und Kohl enthalten, Magnesium in Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse.

Welche Referenzwerte gelten?

Die Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 betragen 80 mg für Vitamin C und 375 mg für Magnesium. Für Vitamin C hat die EFSA keine tolerierbare Höchstmenge festgelegt; das Bundesinstitut für Risikobewertung schlägt für Nahrungsergänzungsmittel jedoch eine Höchstmenge von 250 mg pro Tag vor. Mit 1520 mg liegt dieses Produkt deutlich darüber. Hohe Vitamin-C-Mengen können bei empfindlichen Personen Magen-Darm-Beschwerden auslösen; wer zu Nierensteinen neigt, sollte die Einnahme vorher ärztlich abklären. Die 98 mg Magnesium liegen unter der EFSA-Höchstmenge von 250 mg für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln.

Worauf Sie beim Vergleich achten sollten

Achten Sie bei Vitamin-C-Produkten darauf, in welcher Form das Vitamin vorliegt, ob die Menge pro Kapsel oder pro Tagesdosis angegeben ist und wie hoch der Gehalt im Verhältnis zum Nährstoffbezugswert ist. Bei Mineralsalzen lohnt sich der Blick darauf, wie viel reines Vitamin C und wie viel Mineral tatsächlich enthalten ist. Bei diesem Produkt: 1618 mg Magnesium-L-Ascorbat mit 1520 mg Vitamin C und 98 mg Magnesium pro 2 Kapseln, 90 Kapseln für 45 Tage.

Häufige Fragen

Ist das Produkt vegan?
Ja, laut Hersteller wird eine vegane Kapselhülle verwendet.

Kann ich das Produkt in der Schwangerschaft einnehmen?
Nein. Laut Hersteller ist es nicht für Kinder, Schwangere und stillende Mütter geeignet.

Kann ich es mit anderen Vitamin-C-Präparaten kombinieren?
Wegen der bereits hohen Vitamin-C-Menge raten wir davon ab, weitere hochdosierte Vitamin-C-Produkte gleichzeitig einzunehmen.

Wie lange reicht eine Dose?
90 Kapseln reichen bei 2 Kapseln täglich 45 Tage.

Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.

Inhalt: 90 Kapseln - Nettofüllmenge: 87,7 g