Omega-3 Fischöl mit DHA & EPA - MSC-zertifiziert - 60 kleine Weichkapseln

Arctic Blue Omega-3 Fischöl mit DHA und EPA bietet eine praktische Möglichkeit, die tägliche Ernährung mit langkettigen Omega-3-Fettsäuren aus hochwertigem Fischöl zu ergänzen. Die kleinen Weichkapseln enthalten Fischöl aus MSC-zertifizierter Fischerei. Eine Tagesportion von 2 Kapseln liefert 1.400 mg Fischöl mit 280 mg DHA und 120 mg EPA. Damit eignet sich das Produkt besonders für Menschen, die selten fettreichen Fisch essen oder eine unkomplizierte Omega-3-Ergänzung in Kapselform bevorzugen.

Bereits mit der empfohlenen Tagesportion wird die DHA-Menge erreicht, bei der die Europäische Union positive Wirkungen auf die Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft anerkennt. Auch die für die normale Herzfunktion relevante Menge an EPA und DHA wird erreicht.

DHA zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion

DHA (Docosahexaensäure) gehört zu den langkettigen Omega-3-Fettsäuren und ist ein natürlicher Bestandteil menschlicher Zellmembranen. Besonders im Gehirn kommt DHA in bedeutenden Mengen vor. Sie ist dort unter anderem Bestandteil der Membranen von Nervenzellen.

DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein. Zwei Arctic Blue Fischölkapseln liefern zusammen 280 mg DHA und überschreiten damit die für diese zugelassene Gesundheitsangabe erforderliche Aufnahmemenge.

Das Produkt bietet daher eine praktische Ergänzung für Erwachsene, die ihre DHA-Versorgung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung bewusst gestalten möchten.

Omega-3-DHA für die normale Sehkraft

Auch in der Netzhaut der Augen ist DHA ein wichtiger natürlicher Bestandteil der Zellmembranen. Die Omega-3-Fettsäure spielt dort eine strukturelle Rolle.

DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein. Mit der empfohlenen Portion von 2 Kapseln liefert Arctic Blue 280 mg DHA und erreicht somit auch die erforderliche Menge für diese gesundheitsbezogene Angabe.

EPA und DHA für die normale Herzfunktion

Neben DHA enthalten die Kapseln EPA (Eicosapentaensäure), eine weitere langkettige Omega-3-Fettsäure. Beide kommen natürlicherweise in fettreichen Meeresfischen vor.

EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von insgesamt 250 mg EPA und DHA ein. Arctic Blue liefert pro Tagesportion zusammen 400 mg EPA und DHA.

Wer selten Hering, Makrele, Sardinen oder andere fettreiche Fische verzehrt, kann mit den Kapseln seine Ernährung gezielt um diese beiden Omega-3-Fettsäuren ergänzen.

Was unterscheidet Fischöl von pflanzlichem Omega-3?

Omega-3-Fettsäuren kommen in unterschiedlichen Formen vor. Pflanzliche Lebensmittel wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse liefern hauptsächlich Alpha-Linolensäure (ALA). Fischöl enthält dagegen bereits die langkettigen Fettsäuren DHA und EPA.

Der menschliche Körper kann einen Teil der aufgenommenen ALA in EPA und DHA umwandeln. Diese Umwandlung erfolgt jedoch nur begrenzt. Fischöl bietet deshalb eine direkte Quelle für EPA und DHA, ohne dass diese zunächst aus ALA gebildet werden müssen.

MSC-zertifiziertes Fischöl mit nachvollziehbarer Herkunft

Arctic Blue verwendet nach Herstellerangaben Fischöl aus MSC-zertifizierter Fischerei. Das MSC-Siegel kennzeichnet Fischereien, die anhand definierter Umwelt- und Nachhaltigkeitskriterien unabhängig überprüft werden.

Für die Herstellung wird laut aktueller Zutatenliste Kabeljauöl verwendet. Arctic Blue legt bei der Verarbeitung besonderen Wert auf die Frische des Öls. Der Hersteller gibt für sein Fischöl einen chargenabhängigen TOTOX-Wert von ungefähr 5 an.

Der TOTOX-Wert beschreibt den Oxidationszustand eines Öls und ist ein wichtiger Qualitätsparameter bei empfindlichen ungesättigten Fettsäuren. Ein niedriger Wert weist auf eine geringe Oxidation hin, ersetzt jedoch nicht die Qualitätsprüfung der jeweiligen Charge.

Kleine Weichkapseln statt flüssigem Fischöl

Für Menschen, die den Geschmack von flüssigem Fischöl nicht mögen oder große Kapseln nur schwer schlucken können, sind die kleinen Arctic Blue Softgels eine praktische Alternative.

Das Fischöl ist von einer Kapselhülle aus Fischgelatine umschlossen, wodurch beim Schlucken kein direkter Kontakt mit dem Ölgeschmack entsteht. Ein fischiger Nachgeschmack oder Aufstoßen kann individuell dennoch auftreten.

Die empfohlene Einnahme beträgt täglich 2 Kapseln, vorzugsweise während oder unmittelbar nach einer Mahlzeit. Eine Packung enthält 60 Weichkapseln und reicht damit für 30 Tage.

Für wen eignen sich Arctic Blue Omega-3 Fischölkapseln?

• Für Erwachsene, die selten fettreichen Fisch essen und ihre Omega-3-Aufnahme ergänzen möchten.
• Für Menschen, die DHA zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion aufnehmen möchten.
• Für Personen, die DHA zur Erhaltung normaler Sehkraft ergänzen möchten.
• Für Menschen, die EPA und DHA zur Unterstützung einer normalen Herzfunktion in ihre Ernährung integrieren möchten.
• Für alle, die kleine Weichkapseln gegenüber flüssigem Fischöl oder großen Fischölkapseln bevorzugen.
• Für Verbraucher, die Wert auf MSC-zertifiziertes Fischöl und eine übersichtliche Zutatenliste legen.

Kinder: Das Produkt ist laut Hersteller für Kinder geeignet, die Kapseln bereits sicher schlucken können. Die altersgerechte Dosierung sollte mit einer medizinischen Fachperson abgestimmt werden. Für jüngere Kinder, die noch keine Kapseln schlucken können, empfiehlt sich ein speziell für Kinder entwickeltes flüssiges Omega-3-Produkt.

Schwangerschaft und Stillzeit: Die Kapseln sind laut Hersteller auch während Schwangerschaft und Stillzeit geeignet. Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei. Diese positive Wirkung stellt sich bei einer zusätzlichen täglichen Aufnahme von 200 mg DHA neben der für Erwachsene empfohlenen Aufnahme von 250 mg DHA und EPA ein. Die individuelle Dosierung sollte bei Bedarf mit einer medizinischen Fachperson abgestimmt werden.