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Biotin
Kurz erklärt: Biotin (Vitamin B7) trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei und ist der bekannteste Beauty-Nährstoff. Meist kombiniert mit Zink, Selen, Kieselerde oder Kollagen.Gut zu wissen: Hochdosiertes Biotin kann Laborwerte (z. B. Schilddrüse) verfälschen – vor Blutabnahmen einige Tage pausieren.
Biotin · Haut Haare & Nägel
Kurz erklärt: Biotin (Vitamin B7) trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei und ist der bekannteste Beauty-Nährstoff. Meist kombiniert mit Zink, Selen, Kieselerde oder Kollagen.
Gut zu wissen: Hochdosiertes Biotin kann Laborwerte (z. B. Schilddrüse) verfälschen – vor Blutabnahmen einige Tage pausieren.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.


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