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Probiotika

Kurz erklärt: Probiotika sind lebende Bakterienkulturen (z. B. Lactobacillus, Bifidobacterium), die die Darmflora ergänzen – nach Antibiotika, auf Reisen oder bei empfindlicher Verdauung. Angaben in KBE (koloniebildende Einheiten) zeigen die Menge.Gut zu wissen: Magensaftresistente Kapseln und Kombinationen mit Ballaststoffen (Synbiotika) gelten als besonders sinnvoll.

Gesundheitswelten

Immunsystem & Abwehrkräfte · Probiotika

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Immunsystem & Abwehrkräfte

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Kurz erklärt: Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei – dazu kommen Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung.

Was finden Sie hier? Vitamin C, Vitamin D3, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei; Propolis, Holunder, Echinacea und Schwarzkümmelöl sind traditionell verwendete Pflanzenzubereitungen; Probiotika enthalten lebende Mikroorganismen.

Gut zu wissen: Vitamin D am besten ganzjährig im Blick behalten; in den Wintermonaten ist eine Ergänzung für viele Menschen sinnvoll. Was im Winter tatsächlich zählt, fasst Immunsystem stärken: was wirklich zählt zusammen; zur Dosisfrage bei Vitamin D siehe Vitamin D im Herbst und Winter.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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