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Ballaststoffe

Kurz erklärt: Ballaststoffe wie Flohsamenschalen, Inulin, Akazienfaser oder Glucomannan unterstützen eine normale Verdauung, das Sättigungsgefühl und nähren die Darmflora (Präbiotika).Gut zu wissen: Ballaststoffe immer mit ausreichend Wasser einnehmen und die Menge langsam steigern.

Gesundheitswelten

Immunsystem & Abwehrkräfte · Ballaststoffe

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Immunsystem & Abwehrkräfte

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Kurz erklärt: Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei – dazu kommen Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung.

Was finden Sie hier? Vitamin C, Vitamin D3, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei; Propolis, Holunder, Echinacea und Schwarzkümmelöl sind traditionell verwendete Pflanzenzubereitungen; Probiotika enthalten lebende Mikroorganismen.

Gut zu wissen: Vitamin D am besten ganzjährig im Blick behalten; in den Wintermonaten ist eine Ergänzung für viele Menschen sinnvoll. Was im Winter tatsächlich zählt, fasst Immunsystem stärken: was wirklich zählt zusammen; zur Dosisfrage bei Vitamin D siehe Vitamin D im Herbst und Winter.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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