Jod Active - Schilddrüse und Nervensystem - 120 Tabletten

FutuNatura Jod Active liefert 150 µg Jod pro Tablette aus Kelp, einer Gruppe brauner Meeresalgen. Damit entspricht eine Tablette 100 % des EU-Nährstoffbezugswertes (NRV) für Jod. Die klar definierte Dosierung ist besonders praktisch für Personen, die ihre tägliche Jodzufuhr gezielt ergänzen möchten, ohne die stark schwankenden Jodmengen unverarbeiteter Algen selbst abschätzen zu müssen.

Jod – ein essentielles Spurenelement

Jod ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der über die Ernährung aufgenommen werden muss. Besonders eng ist Jod mit der Schilddrüse verbunden: Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Darüber hinaus trägt Jod zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Auch zur Erhaltung normaler Haut trägt Jod bei. Diese gesundheitsbezogenen Angaben sind für Jod in der Europäischen Union zugelassen.

Warum wird Jod aus Kelp verwendet?

Kelp ist keine einzelne Algenart, sondern eine Bezeichnung für verschiedene große Braunalgen aus der Ordnung der Laminariales. Braunalgen können Jod aus dem Meerwasser aufnehmen und anreichern. Das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) weist deshalb darauf hin, dass insbesondere bestimmte Braunalgen sehr hohe Jodkonzentrationen aufweisen können.

Genau hier besteht ein wichtiger Unterschied zwischen dem Verzehr beliebiger getrockneter Algen und einem dosierten Nahrungsergänzungsmittel: Der natürliche Jodgehalt von Meeresalgen kann je nach Algenart, Herkunft und Verarbeitung erheblich schwanken. Das BfR berichtet bei untersuchten getrockneten Algen und Kelp-Produkten über eine sehr große Spannweite der Jodgehalte. Bei FutuNatura Jod Active wird dagegen die tatsächlich vorgesehene Jodmenge pro Tablette mit 150 µg angegeben.

150 µg Jod – 100 % des Referenzwertes pro Tablette

Eine Tablette liefert 150 µg Jod und damit genau 100 % des in der EU festgelegten Nährstoffbezugswertes für Erwachsene. Die Einnahme ist dadurch leicht nachvollziehbar: Eine Tablette entspricht der empfohlenen Tagesportion.

Die Angabe von 100 % NRV sollte dabei nicht mit einer maximal zulässigen Tagesmenge verwechselt werden. Der NRV dient als Referenzwert für die Nährstoffkennzeichnung. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit führt für Erwachsene einen tolerierbaren oberen Zufuhrwert von 600 µg Jod pro Tag aus allen Quellen auf. Deshalb sollte insbesondere bei gleichzeitiger Verwendung weiterer jodhaltiger Nahrungsergänzungsmittel oder größerer Mengen jodreicher Algen die gesamte tägliche Jodzufuhr berücksichtigt werden. :chatgpt-content-reference{index="0"}

Wer sollte besonders auf seine Jodzufuhr achten?

Zu den relevanten Jodquellen der Ernährung gehören unter anderem Seefisch, Milch und Milchprodukte sowie Lebensmittel, die mit jodiertem Speisesalz hergestellt werden. Das BfR weist darauf hin, dass insbesondere Personen, die tierische Lebensmittel wie Fisch, Milch oder Eier meiden, stärker auf eine ausreichende Jodversorgung achten sollten. Das kann beispielsweise bei einer veganen oder bestimmten eingeschränkten Ernährungsweise relevant sein. :chatgpt-content-reference{index="1"}

Das bedeutet jedoch nicht, dass jede Person mit geringem Fischkonsum automatisch einen Jodmangel hat. Die tatsächliche Versorgung hängt von der gesamten Ernährung ab. Nahrungsergänzungsmittel sollten deshalb als gezielte Ergänzung und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung betrachtet werden.

Jod und Schilddrüse – auf die richtige Menge kommt es an

Bei Jod ist nicht nur eine ausreichende Versorgung wichtig. Auch eine unnötig hohe Zufuhr sollte vermieden werden. Gerade bei unkontrolliertem Verzehr jodreicher Meeresalgen können laut BfR bereits kleine Mengen sehr hohe Jodzufuhren verursachen. Personen mit bestehenden Schilddrüsenerkrankungen sollten deshalb vor der Verwendung jodhaltiger Nahrungsergänzungsmittel ärztlichen Rat einholen. :chatgpt-content-reference{index="2"}

Kelp-Präparate sinnvoll vergleichen

Beim Vergleich von Jod- und Kelp-Produkten sollte nicht allein die Menge des enthaltenen Algenpulvers betrachtet werden. Entscheidend ist, wie viel Jod die empfohlene Tagesportion tatsächlich liefert. Zwei Produkte mit derselben Menge Kelp können aufgrund natürlicher Schwankungen grundsätzlich unterschiedliche Jodmengen enthalten.

Für eine informierte Kaufentscheidung sind daher vor allem drei Angaben relevant: Jodmenge pro Tagesportion, prozentualer NRV und empfohlene Einnahmemenge. Bei FutuNatura Jod Active sind diese Punkte klar definiert: 1 Tablette täglich liefert 150 µg Jod beziehungsweise 100 % NRV.

Mit 120 Tabletten reicht eine Packung bei der empfohlenen Einnahme von einer Tablette täglich für 120 Tage beziehungsweise rund vier Monate. Die Tablettenform bietet damit eine einfach dosierbare Alternative zu nicht standardisierten Mengen getrockneter Meeresalgen.

Merkmale:

• Jod aus Kelp (Laminariales)
• 150 µg Jod pro Tablette
• 100 % des EU-Nährstoffbezugswertes für Jod pro Tagesportion
• Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
• Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• Klar definierte Jodmenge als praktische Alternative zu schwankenden Jodgehalten unverarbeiteter Algen
• Nur 1 Tablette täglich
• 120 Tabletten entsprechen einem Vorrat für 120 Tage

Inhalt: 120 Tabletten - Nettofüllmenge: 50,4 g

Art. Nr.: FN177