Jonelia Wirkstoff

Ashwagandha

Kurz erklärt: Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Adaptogen-Pflanze aus dem Ayurveda und wird traditionell zur Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe und Schlaf verwendet. Standardisierte Extrakte wie KSM-66® sind besonders gut untersucht.

Gesundheitswelten

Schlaf & Entspannung · Ashwagandha

5 Produkte3 MarkenVersand aus Österreich Kontakt zu unserem Team

Sie suchen etwas für Kinder? Zur Kinder-Welt →

Filter

Für wen

Erwachsene Frauen Männer

Darreichungsform

Kapseln Pulver

Marke

HealthyWorld Nature's Finest Prowise Healthcare

Weitere Filter

Bedürfnis

Schlaf & Entspannung Stress & Balance Gewicht & Stoffwechsel Sport & Regeneration Frauen Männer

Wirkstoff: Ashwagandha

Vitamin C B-Vitamine Magnesium Zink Calcium Ashwagandha Maca Kurkuma

Alle Filter entfernen (1)

Schlaf & Entspannung

5 Produkte

Zeigt 1 – 5 von 5 Produkten

Kurz erklärt: Guter Schlaf ist die Basis für Regeneration, Immunsystem und Konzentration. Wer schwer einschläft oder nachts aufwacht, kann mit Ritualen, Magnesium am Abend und pflanzlichen Helfern viel erreichen.

Was hilft typischerweise? Melatonin (1 mg) trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen; Baldrian, Melisse, Passionsblume und Lavendel werden traditionell zur Entspannung verwendet; Magnesium unterstützt die normale Muskel- und Nervenfunktion; Ashwagandha hilft vielen, abends abzuschalten.

Gut zu wissen: Bildschirme eine Stunde vor dem Schlafen meiden, Raum abdunkeln und kühl halten – dann wirken Melatonin und Kräuter am besten. Was abends wirklich zur Ruhe beiträgt, ordnet Was abends wirklich zur Ruhe bringt ein; zur Wahl der Magnesiumform siehe Magnesium: Welche Form ist die richtige für Sie?.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

Zeigt 1 – 5 von 5 Produkten