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Vitamin B12

Kurz erklärt: Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, zur Blutbildung und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Es kommt praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor – bei veganer Ernährung ist eine Ergänzung notwendig.Gut zu wissen: Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sind die aktiven Formen; Lutschtabletten, Tropfen und Sprays werden über die Mundschleimhaut aufgenommen.

Gesundheitswelten

Knochen & Gelenke · Vitamin B12

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Erwachsene

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Kapseln

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Haut, Haare & Nägel Knochen & Gelenke Healthy Aging

Wirkstoff: Vitamin B12

Vitamin C Vitamin B12 Zink Hyaluronsäure

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Knochen & Gelenke

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Kurz erklärt: Beweglich bleiben in jedem Alter: Knochen brauchen Calcium, Vitamin D3 und K2, Gelenke profitieren von Kollagen, Glucosamin, MSM und entzündungsmodulierenden Pflanzenstoffen wie Kurkuma und Weihrauch.

Was hilft typischerweise? Vitamin D3, K2 und Calcium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei; Vitamin C unterstützt die Kollagenbildung für die Knorpelfunktion; Glucosamin, Chondroitin, MSM, Kollagen und Hyaluron sind die typischen Gelenk-Nährstoffe; Kurkuma, Weihrauch und Bienengift-Salben werden traditionell äußerlich und innerlich verwendet.

Gut zu wissen: Bewegung ist der stärkste Knochen- und Gelenkschutz – Nahrungsergänzung unterstützt, ersetzt sie aber nicht. Wie D3, K2, Kurkuma und Kollagen zusammenspielen, beschreibt Gelenke beweglich halten; zur Dosisfrage bei Vitamin D siehe Vitamin D im Herbst und Winter.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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