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Kreatin

Kurz erklärt: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining und ist eines der am besten untersuchten Sport-Supplemente. Auch für Muskelerhalt im Alter interessant.Gut zu wissen: Kreatin-Monohydrat, 3–5 g täglich, ist der Standard – kein Ladephase nötig.

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Vitamine & Mineralstoffe · Kreatin

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Kurz erklärt: Vitamine und Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die der Körper für Immunsystem, Energiestoffwechsel, Knochen, Haut und Nerven braucht – viele davon kann er nicht selbst bilden.

Hier finden Sie Einzelpräparate wie Vitamin D3, Vitamin C, B12, Magnesium, Zink und Eisen sowie Multivitamine für Erwachsene, Frauen, Männer und Kinder – in hochwertigen, gut verwertbaren Verbindungen.

Gut zu wissen: Vitamin D3 gehört in Mitteleuropa vor allem von Oktober bis März zu den am häufigsten ergänzten Vitaminen; Magnesium ist der Klassiker bei Sport und Muskelbeanspruchung.

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