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Melatonin

Kurz erklärt: Melatonin ist das körpereigene Schlafhormon und trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (bei 1 mg kurz vor dem Schlafengehen) und die Jetlag-Beschwerden zu lindern.Gut zu wissen: Als Spray oder Gummies besonders praktisch; nicht dauerhaft ohne Rücksprache einnehmen.

Gesundheitswelten

Kinder & Familie · Melatonin

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