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Schwarzkümmelöl

Kurz erklärt: Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) wird seit Jahrtausenden traditionell für Immunsystem, Haut und Wohlbefinden verwendet – als Öl oder Kapsel.Gut zu wissen: Kaltgepresst und ungefiltert enthält es die meisten Inhaltsstoffe.

Gesundheitswelten

Omega-3 & Fettsäuren · Schwarzkümmelöl

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Für wen

Erwachsene

Darreichungsform

Kapseln

Marke

HealthyWorld SILA Health

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Bedürfnis

Immunsystem Haut, Haare & Nägel

Wirkstoff: Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl

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Omega-3 & Fettsäuren

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Kurz erklärt: Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA) aus Fisch-, Krill- oder Algenöl gehören zu den am besten untersuchten Nährstoffen für Herz, Gehirn und Augen. Schwarzkümmel-, Nachtkerzen- und Leinöl liefern weitere wertvolle Fettsäuren.

Was hilft typischerweise? EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei; DHA zur Erhaltung normaler Gehirnfunktion und Sehkraft; Algenöl ist die vegane Alternative; Krillöl liefert zusätzlich Astaxanthin.

Gut zu wissen: Auf den EPA/DHA-Gehalt pro Tagesdosis achten (mind. 250 mg) und Omega-3 zu einer Mahlzeit einnehmen. Ob Fischöl oder Algenöl die passendere Quelle ist, vergleicht der Magazinbeitrag Omega-3: Fischöl oder Algenöl?.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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