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Ashwagandha

Kurz erklärt: Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Adaptogen-Pflanze aus dem Ayurveda und wird traditionell zur Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe und Schlaf verwendet. Standardisierte Extrakte wie KSM-66® sind besonders gut untersucht.Gut zu wissen: Für spürbare Effekte wird meist eine Anwendung über mehrere Wochen empfohlen.

Gesundheitswelten

Darm & Probiotika · Ashwagandha

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Frauen

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Pulver

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Wirkstoff: Ashwagandha

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Darm & Probiotika

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Kurz erklärt: Probiotische Kulturen, Präbiotika und Ballaststoffe für eine ausgeglichene Darmflora – die Basis für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden.

Was hilft typischerweise? Probiotika nach Antibiotika, auf Reisen oder bei empfindlicher Verdauung; Flohsamenschalen und Inulin für regelmäßige Verdauung; Verdauungsenzyme bei Völlegefühl.

Gut zu wissen: Angaben in KBE (koloniebildende Einheiten) und die Anzahl der Bakterienstämme zeigen die Qualität eines Probiotikums. Was Stämme, KBE und Einnahmezeitpunkt bedeuten, erklärt der Magazinbeitrag Probiotika einfach erklärt.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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