Wissen von Jonelia Health

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Wirkstoffe, Formen und Routinen verständlich erklärt – ohne Versprechen, ohne Panikmache.

Stand September 20262 Beiträge Jonelia Health Redaktion

Thema: Winter

Nährstoffe5 Min. Lesezeit

Immunsystem stärken: Vitamin C, Zink, Vitamin D & Co. – was wirklich zählt

Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Wir zeigen, welche Nährstoffe im Winter oft fehlen, in...

4. September 2026

Nährstoffe5 Min. Lesezeit

Vitamin D im Herbst und Winter: Wie viel, welche Form, wann?

Von Oktober bis März bildet die Haut kaum Vitamin D – eine Ergänzung ist dann für die meisten sinnvoll. Wir zeigen, wie viel I.E. passen, warum D3 ...

21. August 2026

Thema: Winter

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