{"product_id":"purely-magnesiumbisglycinat-mit-vitamin-b6","title":"Purely | Magnesiumbisglycinat mit Vitamin B6 - 180 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePurely Magnesiumbisglycinat mit Vitamin B6\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das \u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e als Bisglycinat mit \u003cstrong\u003eVitamin B6\u003c\/strong\u003e kombiniert. Die empfohlene Tagesdosis von \u003cstrong\u003e2 Kapseln\u003c\/strong\u003e liefert \u003cstrong\u003e1000 mg Magnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e, davon \u003cstrong\u003e200 mg elementares Magnesium (54 % NRV)\u003c\/strong\u003e, sowie \u003cstrong\u003e2 mg Vitamin B6 (142 % NRV)\u003c\/strong\u003e als Pyridoxinhydrochlorid. Eine Packung enthält \u003cstrong\u003e180 Kapseln\u003c\/strong\u003e mit einer Nettofüllmenge von 134,3 g und reicht bei 2 Kapseln täglich für \u003cstrong\u003e90 Tage\u003c\/strong\u003e, also rund drei Monate. Die Kapselhülle ist vegan, als Füllstoff dient mikrokristalline Cellulose. Das Produkt richtet sich an Erwachsene; für Kinder, Schwangere und stillende Mütter ist es laut Hersteller nicht vorgesehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWofür Magnesium und Vitamin B6 wichtig sind\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeide Nährstoffe sind pro Tagesdosis in einer Menge enthalten, die mehr als 15 % des Nährstoffbezugswerts entspricht. Nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 sind unter anderem folgende Angaben zugelassen: \u003cstrong\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eVitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eVitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eVitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eVitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas ist Magnesiumbisglycinat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Magnesiumbisglycinat ist ein Magnesium-Ion an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Weil die Glycinmoleküle einen großen Teil des Gewichts ausmachen, ist der Anteil an reinem Magnesium deutlich kleiner als die Gesamtmenge der Verbindung: In 1000 mg Magnesiumbisglycinat stecken bei diesem Produkt 200 mg elementares Magnesium, also rund 20 %. Für den Vergleich mit anderen Produkten zählt deshalb immer der Gehalt an elementarem Magnesium. Gute natürliche Quellen sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, grünes Blattgemüse und manche Mineralwässer. Vitamin B6 steckt in Fleisch, Fisch, Vollkorngetreide und Kartoffeln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eReferenzwerte und Höchstmengen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 betragen \u003cstrong\u003e375 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e1,4 mg Vitamin B6\u003c\/strong\u003e pro Tag. Für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) eine tolerierbare Höchstmenge von 250 mg pro Tag festgelegt; diese bezieht sich nur auf zusätzlich aufgenommenes Magnesium, nicht auf Magnesium aus normalen Lebensmitteln. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt ebenfalls höchstens 250 mg Magnesium pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln, verteilt auf mehrere Portionen. Für Vitamin B6 liegt die EFSA-Höchstmenge bei 12 mg pro Tag, das BfR empfiehlt seit 2024 für Nahrungsergänzungsmittel höchstens 0,9 mg pro Tag. Mit 200 mg Magnesium liegt dieses Produkt im Rahmen, mit 2 mg Vitamin B6 jedoch über der BfR-Empfehlung; es sollte daher nicht mit weiteren magnesium- oder B6-haltigen Präparaten kombiniert werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLaut Hersteller werden täglich 2 Kapseln im Ganzen mit ausreichend Wasser eingenommen, am besten während einer Mahlzeit. Die beiden Kapseln können auch auf zwei Mahlzeiten verteilt werden. Die Packung sollte an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahrt werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Magnesiumprodukten achten sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEntscheidend ist der Gehalt an elementarem Magnesium pro Tagesdosis in Milligramm und Prozent des NRV, nicht die Menge der gesamten Verbindung. Achten Sie außerdem darauf, in welcher Verbindung das Magnesium vorliegt, ob weitere Nährstoffe wie Vitamin B6 enthalten sind und in welcher Menge, wie viele Kapseln für eine Tagesdosis nötig sind und wie viele Tagesportionen eine Packung tatsächlich enthält. Bei diesem Produkt sind es 200 mg Magnesium (54 % NRV) aus 1000 mg Bisglycinat und 2 mg Vitamin B6 (142 % NRV) in 2 Kapseln, bei 90 Tagesportionen pro Packung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist das Produkt geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene. Kinder, Schwangere und stillende Mütter sollten es laut Hersteller nicht verwenden. Wer gesundheitliche Probleme hat oder Medikamente einnimmt, sollte vorher ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMagnesium kann die Aufnahme mancher Arzneimittel, etwa bestimmter Antibiotika oder Osteoporosemittel, beeinflussen. Den zeitlichen Abstand zur Medikamenteneinnahme sollten Sie mit Arzt oder Apotheker abklären.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum steht 1000 mg auf der Packung, aber nur 200 mg Magnesium in der Tabelle?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1000 mg ist die Menge der Verbindung Magnesiumbisglycinat, 200 mg ist der darin enthaltene Anteil an elementarem Magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Packung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei 2 Kapseln täglich reichen 180 Kapseln für 90 Tage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEmpfohlene Tagesdosis: 2 Kapseln. Nehmen Sie die Kapseln ganz mit ausreichend Wasser ein, am besten während einer Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat, vegane Kapselhülle, mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Magnesiumstearat (Trennmittel), Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e1 Kapsel\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e2 Kapseln*\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV**\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e***\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e- davon Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e27 % \/ 54 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e71 % \/ 142 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Empfohlene Tagesdosis. **NRV (Nährstoffbezugswert). ***NRV noch nicht festgelegt.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis oder Dosierung darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und stillende Mütter. Personen mit bekannten Gesundheitsproblemen und Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAn einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Kapseln - Nettofüllmenge: 134,3 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArt. Nr.: PN105\u003c\/p\u003e","brand":"Purely","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56128750715211,"sku":"3831130400227","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/PN105-Magnesiumbisglycinat_B6_hauptbild.jpg?v=1765897635","url":"https:\/\/www.jonelia.at\/products\/purely-magnesiumbisglycinat-mit-vitamin-b6","provider":"Jonelia Health","version":"1.0","type":"link"}