{"product_id":"onenergy-vitamin-b12-folsaure-fur-energie-und-vitalitat-365-tabletten","title":"OnEnergy | Vitamin B12 + Folsäure – 500 µg Methylcobalamin \u0026 200 µg Folsäure - 365 Tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnEnergy Vitamin B12 + Folsäure\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform mit zwei B-Vitaminen. Die empfohlene Tagesdosis von 2 Tabletten enthält laut Hersteller 500 µg Vitamin B12 als Methylcobalamin, das sind 20.000 % des Nährstoffbezugswerts, sowie 200 µg Folsäure (Vitamin B9), entsprechend 100 % des Nährstoffbezugswerts. Neben den beiden Vitaminen bestehen die Tabletten aus mikrokristalliner Cellulose und Siliciumdioxid. Eine Dose enthält 365 Tabletten mit einer Nettofüllmenge von 146 g und reicht bei 2 Tabletten täglich rund 182 Tage, also etwa ein halbes Jahr. Die Zutaten sind pflanzlichen beziehungsweise mineralischen oder synthetischen Ursprungs. Das Produkt richtet sich an Erwachsene, die Vitamin B12 und Folsäure gemeinsam ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür sind Vitamin B12 und Folat wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBeide Vitamine liegen deutlich über 15 % des Nährstoffbezugswerts, sodass folgende Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen sind: Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei. Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Folat trägt zur normalen Aminosäuresynthese bei. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Vitamin B12 und Folat haben eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas steckt hinter den Inhaltsstoffen?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVitamin B12, auch Cobalamin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das fast ausschließlich in Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt. Methylcobalamin ist eine der Formen, die auch im Stoffwechsel vorliegen. Folsäure ist die synthetische Form des Vitamins B9; als Folat bezeichnet man die natürlich in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorn enthaltenen Verbindungen. Mikrokristalline Cellulose dient als Füllstoff, Siliciumdioxid als Trennmittel.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 betragen 2,5 µg für Vitamin B12 und 200 µg für Folsäure. Die EFSA hat für Vitamin B12 keine tolerierbare Höchstmenge festgelegt. Für Folsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln liegt die tolerierbare Höchstmenge für Erwachsene bei 1.000 µg pro Tag. Frauen mit Kinderwunsch wird in Deutschland häufig eine Folsäure-Ergänzung von 400 µg pro Tag empfohlen; dieses Produkt liefert 200 µg und ist dafür nicht ausgelegt. Besprechen Sie die Versorgung rund um eine Schwangerschaft mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Hersteller werden täglich 2 Tabletten ganz mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen. Die Tabletten können zu einer Mahlzeit eingenommen werden, etwa zum Frühstück. Eine Dose entspricht einem Vorrat für etwa sechs Monate. Wer Medikamente einnimmt oder gesundheitliche Probleme hat, sollte die Einnahme vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie darauf, in welcher Form Vitamin B12 enthalten ist, etwa als Methylcobalamin, Cyanocobalamin oder Hydroxocobalamin, ob Folsäure oder eine Folatform wie Methylfolat verwendet wird und wie viel davon pro Tagesdosis enthalten ist. Prüfen Sie außerdem, ob die Mengen pro Tablette oder pro Tagesdosis angegeben sind. Bei diesem Produkt: 500 µg Vitamin B12 als Methylcobalamin und 200 µg Folsäure pro 2 Tabletten, 365 Tabletten für rund 182 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Zutatenliste enthält keine tierischen Bestandteile. Eine ausdrückliche Vegan-Kennzeichnung nennt der Hersteller nicht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich das Produkt in der Schwangerschaft einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller sollten Schwangere und Stillende vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum so viel Vitamin B12?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAus höheren Einzeldosen wird nur ein kleiner Anteil aufgenommen. Eine Höchstmenge hat die EFSA für Vitamin B12 nicht festgelegt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e365 Tabletten reichen bei 2 Tabletten täglich rund 182 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEmpfohlene Tagesdosis: 2 Tabletten. Die ganzen Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMikrokristalline Cellulose, Siliciumdioxid, Methylcobalamin (Vitamin B12), Folsäure (Vitamin B9).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Tabletten)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolsäure (Vitamin B9)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Schwangere, stillende Mütter und Personen, die Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, sollten vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrocken, bei Raumtemperatur und vor direktem Sonnenlicht geschützt lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 365 Tabletten - Nettofüllmenge: 146 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArt. Nr.: ON031\u003c\/p\u003e","brand":"OnEnergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58335151259979,"sku":"3830072116272","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/ON031-Vitamin-B12-folic-acid-365-tablets_hauptbild.jpg?v=1788335979","url":"https:\/\/www.jonelia.at\/products\/onenergy-vitamin-b12-folsaure-fur-energie-und-vitalitat-365-tabletten","provider":"Jonelia Health","version":"1.0","type":"link"}