{"product_id":"healthyworld-zma-magnesium-zink-und-b6-180-kapseln","title":"HealthyWorld | ZMA – Magnesium, Zink und B6 - 180 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHealthyWorld ZMA\u003c\/strong\u003e kombiniert Magnesium, Zink und Vitamin B6 in einer Kapsel. Eine Kapsel entspricht der empfohlenen Tagesdosis und liefert \u003cstrong\u003e250 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e (67 % NRV), \u003cstrong\u003e15 mg Zink\u003c\/strong\u003e (150 % NRV) und \u003cstrong\u003e3,5 mg Vitamin B6\u003c\/strong\u003e (250 % NRV). Ergänzt wird die Rezeptur durch einen Trockenextrakt aus jungen Bambussprossen, der auf 85 % Silicium titriert ist. Die Packung enthält 180 Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich 180 Tage, also rund ein halbes Jahr. Das Produkt richtet sich an Erwachsene, insbesondere an sportlich aktive Menschen, die diese drei Mikronährstoffe bequem in einer einzigen Kapsel kombinieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas bedeutet ZMA und welche Formen sind enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Abkürzung ZMA stammt ursprünglich aus dem Sportbereich und steht für eine Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6. In dieser Kapsel ist Magnesium als Magnesiumoxid enthalten. Zink liegt in zwei an Aminosäuren gebundenen Verbindungen vor, als Zink-L-Monomethioninsulfat und als Zink-L-Aspartat. Vitamin B6 ist als Pyridoxal-5-Phosphat enthalten, die Form, in der Vitamin B6 im Stoffwechsel als Coenzym vorliegt. Der Bambusextrakt stammt aus jungen Sprossen von Bambusa bambos. In der Ernährung liefern Vollkorn, Nüsse und Hülsenfrüchte Magnesium, Fleisch, Käse und Haferflocken Zink sowie Fisch, Geflügel, Kartoffeln und Bananen Vitamin B6. Beim Sport geht mit dem Schweiß zudem ein Teil der Mineralstoffe verloren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Funktionen haben Magnesium, Zink und Vitamin B6 laut EU-Verordnung?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle drei Nährstoffe liegen pro Tagesdosis deutlich über 15 % NRV. Laut VO (EU) 432\/2012 gilt: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Für Silicium aus Bambusextrakt gibt es keine zugelassenen Angaben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie lassen sich die Mengen einordnen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach VO (EU) 1169\/2011 betragen 375 mg Magnesium, 10 mg Zink und 1,4 mg Vitamin B6 pro Tag. Eine Kapsel liefert damit zwei Drittel des Referenzwerts für Magnesium sowie das Eineinhalbfache bei Zink und das Zweieinhalbfache bei Vitamin B6. Nehmen Sie keine weiteren Präparate mit diesen Nährstoffen zusätzlich ein, ohne die Gesamtmenge zu prüfen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie passt die Einnahme in den Alltag?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNehmen Sie täglich eine Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Viele sportlich Aktive nehmen ZMA am Abend, etwa zum Abendessen; der genaue Zeitpunkt ist aber frei wählbar. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden, und ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Lagern Sie die Packung gut verschlossen, trocken, kühl, vor Licht und Wärme geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAchten Sie bei ZMA-Produkten auf die Menge jedes Nährstoffs pro Tagesdosis, auf die Zahl der Kapseln, die dafür nötig sind, und auf die verwendeten Verbindungen. Manche Produkte verteilen die Tagesdosis auf mehrere Kapseln, was die Reichweite einer Packung deutlich verkürzt. HealthyWorld ZMA liefert pro Kapsel 250 mg Magnesium, 15 mg Zink und 3,5 mg Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat und reicht mit 180 Kapseln 180 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist ZMA geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene, die Magnesium, Zink und Vitamin B6 kombiniert ergänzen möchten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, sollten laut Hersteller vorher ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Packung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Packung enthält 180 Kapseln. Bei einer Kapsel täglich reicht sie 180 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich mehrere Kapseln am Tag nehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Eine Kapsel enthält die vollständige Tagesdosis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst ZMA nur für Sportler gedacht?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Name stammt aus dem Sportbereich, die Kombination eignet sich aber für alle Erwachsenen, die diese drei Nährstoffe ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e1 Kapsel täglich unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumoxid, Füllstoff: Cellulose, Zink-L-Monomethioninsulfat, Zink-L-Aspartat, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Trockenextrakt aus Bambus (Bambusa bambos, junge Sprossen), titriert auf 85 % Silicium (SiO₂), Pyridoxal-5-Phosphat (Vitamin B6).\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e1 Kapsel*\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV**\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e67 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Empfohlene Tagesdosis.\u003cbr\u003e**NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eHinweise \u0026amp; Aufbewahrung:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.\u003cbr\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchwangere, stillende Mütter sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.\u003cbr\u003eGut verschlossen, trocken, kühl und vor Licht sowie Wärme geschützt lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Kapseln \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNettofüllmenge:\u003c\/strong\u003e 133 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien E-Mail: info@healthyworldshop.de\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArt. Nr.: HW182\u003c\/p\u003e","brand":"HealthyWorld","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56316342796619,"sku":"3831130400180","price":25.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/HW182-ZMA-Magnesium-Zinc-Vitamin-B6_hauptbild.jpg?v=1768555927","url":"https:\/\/www.jonelia.at\/products\/healthyworld-zma-magnesium-zink-und-b6-180-kapseln","provider":"Jonelia Health","version":"1.0","type":"link"}