{"title":"Cosphera","description":"\u003cp\u003eBeauty und Nahrungsergänzung an einem Ort: Cosphera bietet ausgewählte Vitamin-Komplexe sowie Produkte für Haut- und Haarpflege. Entdecken Sie bei Jonelia die Auswahl rund um Hyaluron, Biotin und weitere Inhaltsstoffe für Ihre persönliche Routine.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"jon-note\"\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"cosphera-ashwagandha-kapseln-90-kapseln","title":"Cosphera | Ashwagandha+ 500 mg – KSM-66 mit Bio-Maca, Rosenwurz \u0026 B-Vitaminen - 90 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Ashwagandha+ Kapseln\u003c\/strong\u003e verbinden vier pflanzliche Zutaten in einer veganen Kapsel: Ashwagandha-Wurzelextrakt KSM-66®, Bio-Maca-Pulver aus Peru, Buchweizenkeimpulver Cultavit® V als natürliche Quelle für B-Vitamine und Rosenwurz-Extrakt (\u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e) 3:1. Die Tagesportion von 2 Kapseln liefert 500 mg Ashwagandha-Extrakt mit 5 % Withanoliden (25 mg), 400 mg Bio-Maca-Pulver, 400 mg Buchweizenkeimpulver und 140 mg Rosenwurz-Extrakt mit 4,2 mg Rosavinen und 1,4 mg Salidrosid. Aus dem Buchweizenkeimpulver stammen acht B-Vitamine, darunter 0,96 mg Vitamin B6 (69 % NRV), 1,4 µg Vitamin B12 (56 % NRV) und 39,6 µg Biotin (79 % NRV). Eine Dose enthält 90 Kapseln und reicht bei 2 Kapseln täglich für 45 Tage. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose; laut Hersteller ist das Produkt vegan, laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an gesunde Erwachsene.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür sind die enthaltenen B-Vitamine wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Ashwagandha, Maca und Rosenwurz sind keine gesundheitsbezogenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen. Wir verzichten deshalb bewusst auf Wirkaussagen zu diesen Pflanzen. Anders sieht es bei den B-Vitaminen aus dem Buchweizenkeimpulver aus, die pro Tagesportion jeweils zwischen 56 und 79 % des Nährstoffbezugswerts erreichen. Thiamin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin und Folat tragen zur normalen psychischen Funktion bei. Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Biotin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas steckt hinter KSM-66, Maca und Rosenwurz?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAshwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e), auch Schlafbeere oder Winterkirsche genannt, ist ein Nachtschattengewächs aus Indien, das in der ayurvedischen Tradition seit Jahrhunderten verwendet wird. KSM-66® ist ein Markenextrakt, der ausschließlich aus der Wurzel gewonnen und auf einen Withanolid-Gehalt von mindestens 5 % standardisiert wird. Withanolide sind die typischen Inhaltsstoffe der Pflanze; ihr Gehalt dient als Qualitätsmerkmal. Maca (\u003cem\u003eLepidium meyenii\u003c\/em\u003e) ist eine Knollenpflanze aus den peruanischen Anden, die dort seit Langem als Lebensmittel gegessen wird; hier stammt sie aus biologischem Anbau. Rosenwurz wächst in kalten Regionen Europas und Asiens. Der Extrakt im Verhältnis 3:1 ist auf 3 % Rosavine und 1 % Salidrosid eingestellt. Cultavit® V ist ein Pulver aus gekeimtem Buchweizen, in dem die B-Vitamine natürlich gebunden vorliegen, statt als isolierte Einzelvitamine zugesetzt zu werden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es Referenzwerte?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür die B-Vitamine gelten die Nährstoffbezugswerte der Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011, etwa 1,4 mg für Vitamin B6, 2,5 µg für Vitamin B12 und 50 µg für Biotin. Die Mengen in diesem Produkt liegen deutlich unter den von der EFSA abgeleiteten tolerierbaren Höchstmengen, etwa 12 mg Vitamin B6 pro Tag. Für Ashwagandha, Maca und Rosenwurz gibt es weder Nährstoffbezugswerte noch Zufuhrempfehlungen. Maßgeblich ist die Verzehrempfehlung des Herstellers, die nicht überschritten werden darf.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Hersteller empfiehlt 2 Kapseln täglich morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit. Die Kapseln sind Größe 00 (2,3 × 0,84 cm) und lassen sich gut mit einem Glas Wasser schlucken. Mit einer Dose kommen Sie eineinhalb Monate aus. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, bespricht die Einnahme vorab mit Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Ashwagandha-Produkten achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie darauf, ob ein standardisierter Wurzelextrakt oder nur Pulver enthalten ist, wie viel Extrakt und wie viele Milligramm Withanolide eine Tagesportion liefert, ob weitere Pflanzen oder Vitamine kombiniert werden, welche Kapselhülle verwendet wird und für wie viele Tage eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 500 mg KSM-66®-Wurzelextrakt mit 25 mg Withanoliden, ergänzt durch 400 mg Bio-Maca, 140 mg Rosenwurz-Extrakt und B-Vitamine aus Buchweizen, in 90 veganen HPMC-Kapseln für 45 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst Ashwagandha+ in Schwangerschaft und Stillzeit geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller rät, in der Schwangerschaft vorab ärztlichen Rat einzuholen. Das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät Schwangeren, Stillenden, Kindern und Menschen mit bestehender oder früherer Lebererkrankung generell von Ashwagandha-Präparaten ab (Mitteilung 039\/2024).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Kapseln mit Medikamenten kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller nicht bei Einnahme serotoninerhöhender Substanzen wie 5-HTP, hochdosiertem L-Tryptophan oder Antidepressiva. Bei Schilddrüsenerkrankungen oder Schilddrüsenhormonen ist ärztlicher Rat nötig; das BfR nennt zudem mögliche Wechselwirkungen mit Antidiabetika, Blutdrucksenkern und Immunsuppressiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält das Produkt Gluten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGluten ist keine Zutat, produktionsbedingt können aber Spuren von Gluten enthalten sein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e90 Kapseln reichen bei 2 Kapseln täglich für 45 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAshwagandha-Wurzelextrakt (KSM-66®), Bio-Maca-Pulver, Buchweizenkeimpulver (Cultavit® V), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Rosenwurz-Extrakt 3:1 (Rhodiola rosea).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergene:\u003c\/strong\u003e Kann produktionsbedingt Spuren von Gluten enthalten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesportion (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha-Extrakt KSM-66®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Withanolide (5 %)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBio-Maca-Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuchweizenkeimpulver Cultavit® V\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B1 (Thiamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,64 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e58 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B2 (Riboflavin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,84 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Niacin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11,36 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e71 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Pantothensäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,14 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e69 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,96 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e69 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Biotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e39,6 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e79 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Folat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e137,7 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e69 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e56 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRosenwurz-Extrakt 3:1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e140 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Rosavine (3 %)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Salidrosid (1 %)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet bei Einnahme serotoninerhöhender Substanzen wie 5-HTP, hochdosiertem L-Tryptophan oder Antidepressiva. Bei Schwangerschaft, Schilddrüsenerkrankungen oder Einnahme von Schilddrüsenhormonen vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 90 Kapseln - Nettofüllmenge: 76 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH (Marke COSPHERA), Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51787400741195,"sku":"9120082960212","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/Ashwagandha_Kapseln_hauptbild.jpg?v=1746692555"},{"product_id":"cosphera-coenzym-q10-kapseln","title":"Cosphera | Coenzym Q10 250 mg – Ubichinon mit Niacin, Selen \u0026 Biotin - 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Coenzym Q10 Kapseln\u003c\/strong\u003e enthalten 250 mg Coenzym Q10 in Form von Ubichinon pro Kapsel, kombiniert mit Niacin, Selen und Biotin. Das Coenzym Q10 wird laut Hersteller durch Hefefermentation gewonnen und ist damit pflanzlichen Ursprungs. Eine Kapsel ist die Tagesportion und liefert neben den 250 mg Q10 auch 16 mg Niacin (100 % NRV), 55 µg Selen aus Natriumselenit (100 % NRV) und 50 µg Biotin (100 % NRV). Als Füllstoff dient Bio-Leinsamenmehl, die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (Größe 1, 1,94 × 0,68 cm). Eine Dose enthält 120 Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich für 120 Tage, also rund vier Monate. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene; für Jugendliche, Schwangere und Stillende ist es nicht vorgesehen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür Niacin, Selen und Biotin wichtig sind\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Coenzym Q10 selbst sind keine gesundheitsbezogenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen; die EFSA hat die beantragten Angaben nicht bestätigt. Wir machen deshalb zu Q10 keine Wirkaussagen. Die drei Mikronährstoffe erreichen dagegen jeweils 100 % des Nährstoffbezugswerts. Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Niacin und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut und zur normalen psychischen Funktion bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist Coenzym Q10?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCoenzym Q10 ist eine fettlösliche, vitaminähnliche Verbindung, die der Körper selbst bildet und die in nahezu allen Zellen vorkommt, besonders in den Mitochondrien. Wegen dieser weiten Verbreitung wird es auch Ubichinon genannt, abgeleitet vom lateinischen „ubique“ für „überall“. Mit der Nahrung nehmen wir Q10 vor allem über Fleisch, Innereien, fetten Fisch, Nüsse und Pflanzenöle auf, meist nur wenige Milligramm pro Tag. Im Handel gibt es zwei Formen: Ubichinon, die oxidierte und stabilere Form, und Ubiquinol, die reduzierte Form. Dieses Produkt enthält Ubichinon. Bei Niacin setzt der Hersteller auf eine als „flushfrei“ beschriebene Form, Selen ist als Natriumselenit enthalten, Biotin als D-Biotin.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es Referenzwerte?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Coenzym Q10 gibt es keinen Nährstoffbezugswert und keine Zufuhrempfehlung, da der Körper es selbst herstellt. Für die übrigen Nährstoffe gelten die Werte der Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011: 16 mg Niacin, 55 µg Selen und 50 µg Biotin. Die EFSA hat für Selen eine tolerierbare Höchstmenge von 255 µg pro Tag festgelegt; die 55 µg dieses Produkts liegen deutlich darunter, sodass auch die Selenzufuhr aus der Ernährung genügend Spielraum behält.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNehmen Sie täglich eine Kapsel zum Frühstück oder Mittagessen mit ausreichend Flüssigkeit ein. Da Q10 fettlöslich ist, empfiehlt der Hersteller eine Mahlzeit, die etwas Fett enthält, etwa ein Frühstück mit Joghurt, Nüssen oder Butterbrot. Eine Kapsel pro Tag macht die Einnahme einfach, und eine Dose reicht für vier Monate.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Q10-Produkten achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePrüfen Sie, wie viele Milligramm Coenzym Q10 eine Tagesportion liefert, ob Ubichinon oder Ubiquinol enthalten ist, wie das Q10 gewonnen wird, ob weitere Nährstoffe mit nachvollziehbarer Dosierung enthalten sind, welche Kapselhülle und welche Füllstoffe verwendet werden und wie viele Tagesportionen eine Packung bietet. Bei diesem Produkt: 250 mg Ubichinon aus Hefefermentation plus je 100 % NRV Niacin, Selen und Biotin in einer veganen HPMC-Kapsel, 120 Kapseln für 120 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist das Produkt geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene. Laut Hersteller ist es nicht geeignet für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich Q10 zusammen mit Medikamenten einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCoenzym Q10 ähnelt chemisch dem Vitamin K und kann die Wirkung gerinnungshemmender Medikamente wie Vitamin-K-Antagonisten beeinflussen. Wer solche Mittel oder andere Medikamente einnimmt, sollte die Einnahme vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Kapseln mit anderen Cosphera-Produkten kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGrundsätzlich ja. Achten Sie aber auf die Gesamtmenge an Biotin und Selen, wenn Sie zusätzlich etwa die Cosphera Biotin Tabletten mit 10.000 µg Biotin einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Packung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e120 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich für 120 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel zum Frühstück oder zum Mittagessen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCoenzym Q10 (Ubichinon), Niacin, D-Biotin, Natriumselenit, Bio-Leinsamenmehl (Füllstoff), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesportion (1 Kapsel)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCoenzym Q10 (Ubichinon)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNiacin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSelen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e55 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 120 Kapseln - Nettofüllmenge: 48 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH (Marke COSPHERA), Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51787736809803,"sku":"9120082960069","price":41.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/CoenzymQ10Kapseln_hauptbild.jpg?v=1746695833"},{"product_id":"cosphera-hyaluronsaure-kapseln-90-stuck","title":"Cosphera | Hyaluronsäure+ 500 mg – mit Vitamin C, Zink \u0026 Vitamin B12 - 90 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Hyaluronsäure+ Kapseln\u003c\/strong\u003e enthalten 500 mg Hyaluronsäure pro Kapsel, ergänzt durch Vitamin C aus Hagebuttenextrakt, Zink als Zinkcitrat, Vitamin B12 als Methylcobalamin sowie Naringin aus Grapefruitsamenextrakt und Citrus-Bioflavonoide. Die Hyaluronsäure liegt als Pulver mit etwa 90 % Natriumhyaluronat vor, hat laut Hersteller ein Molekulargewicht von 500 bis 700 kDa und wird durch Fermentation auf Maisbasis ohne Gentechnik gewonnen. Eine Kapsel ist die Tagesportion und liefert 500 mg Hyaluronsäure, 40 mg Vitamin C (50 % NRV), 10 mg Zink (100 % NRV), 2,5 µg Vitamin B12 (100 % NRV) und 50 mg Citrus-Bioflavonoide. Eine Dose enthält 90 Kapseln für 90 Tage, also rund drei Monate. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (Größe 00). Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene, der Hersteller nennt Menschen ab 30 Jahren als Zielgruppe.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür Vitamin C, Zink und Vitamin B12 wichtig sind\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Hyaluronsäure, Naringin und Bioflavonoide sind keine gesundheitsbezogenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen, daher machen wir dazu keine Wirkaussagen. Die enthaltenen Vitamine und das Zink erreichen dagegen mindestens 50 % des Nährstoffbezugswerts. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, der Knorpel und der Knochen bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, normaler Haare, normaler Nägel und normaler Knochen bei. Vitamin C und Zink tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist Hyaluronsäure?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eHyaluronsäure ist ein langkettiges Zuckermolekül aus der Gruppe der Glykosaminoglykane, das der Körper selbst bildet. Sie kommt natürlich im Bindegewebe, in der Haut, in der Gelenkflüssigkeit und im Glaskörper des Auges vor und kann große Mengen Wasser binden. In der Nahrung ist sie vor allem in Knorpel und Knochenbrühe enthalten. Für Nahrungsergänzungsmittel wird Hyaluronsäure heute meist biotechnologisch durch bakterielle Fermentation hergestellt, wie in diesem Fall auf Maisbasis, und ist dadurch vegan. Die Angabe in Kilodalton (kDa) beschreibt die Größe der Moleküle. Vitamin C stammt hier aus Hagebuttenextrakt (25–30:1), Zink ist als Zinkcitrat gebunden, Vitamin B12 als Methylcobalamin enthalten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es Referenzwerte?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Hyaluronsäure gibt es weder einen Nährstoffbezugswert noch eine Zufuhrempfehlung. Für die Mikronährstoffe gelten die Werte der Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011: 80 mg Vitamin C, 10 mg Zink und 2,5 µg Vitamin B12. Die EFSA hat für Zink eine tolerierbare Höchstmenge von 25 mg pro Tag festgelegt. Wer weitere zinkhaltige Präparate verwendet, sollte die Gesamtmenge im Blick behalten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNehmen Sie täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit ein, am besten immer zur gleichen Zeit, etwa zum Frühstück. Die Kapsel lässt sich gut in die Morgenroutine integrieren. Eine Dose deckt ein Vierteljahr ab, sodass Sie nicht oft nachbestellen müssen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Hyaluron-Kapseln achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVergleichen Sie, wie viele Milligramm Hyaluronsäure eine Tagesportion liefert und ob der Gehalt an Natriumhyaluronat angegeben ist, welches Molekulargewicht genannt wird, wie die Hyaluronsäure gewonnen wird, welche Vitamine und Mineralstoffe in welcher Menge enthalten sind, aus welchem Material die Kapsel besteht und wie lange eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 500 mg Hyaluronsäure (ca. 90 % Natriumhyaluronat, 500–700 kDa, aus Fermentation) mit 40 mg Vitamin C, 10 mg Zink und 2,5 µg Vitamin B12 in 90 veganen Kapseln für 90 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist das Produkt geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene. Laut Hersteller ist es nicht geeignet für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Kapseln mit Medikamenten einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNaringin aus Grapefruit kann den Abbau mancher Arzneimittel beeinflussen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte die Einnahme vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zur Hyaluron Performance Creme von Cosphera?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Creme wird äußerlich auf die Haut aufgetragen, die Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel zum Einnehmen. Beide lassen sich unabhängig voneinander verwenden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e90 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich für 90 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHyaluronsäure-Pulver (ca. 90 % Natriumhyaluronat), Vitamin C aus Hagebuttenextrakt (25–30:1), Zinkcitrat, Vitamin B12 (Methylcobalamin), Naringin (aus Grapefruitsamenextrakt), Bioflavonoide (aus Citrusfrüchten), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesportion (1 Kapsel)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHyaluronsäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,5 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCitrus-Bioflavonoide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 90 Kapseln - Nettofüllmenge: 78 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH (Marke COSPHERA), Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51787823743307,"sku":"9120082960045","price":29.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/HyaluronsaureKapseln_hauptbild.jpg?v=1746696991"},{"product_id":"cosphera-biotin-tabletten-365-stuck","title":"Cosphera | Biotin 10 mg – D-Biotin 10.000 µg - 365 Tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Biotin Tabletten\u003c\/strong\u003e enthalten 10 mg D-Biotin pro Tablette, das entspricht 10.000 µg oder 20.000 % des Nährstoffbezugswerts. Laut Hersteller besteht die Tablette aus nur zwei Zutaten: D-Biotin und mikrokristalliner Cellulose als pflanzlichem Füllstoff. Auf Magnesiumstearat wird verzichtet. Eine Tablette ist die Tagesportion, eine Dose enthält 365 Tabletten und reicht damit für 365 Tage, also ein ganzes Jahr. Die Tabletten sind rund, haben 8 mm Durchmesser und 4 mm Höhe und sind damit klein und gut zu schlucken. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene, die ihre Ernährung gezielt mit Biotin ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür Biotin wichtig ist\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBiotin ist eines der wasserlöslichen B-Vitamine und wird auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bezeichnet. Für Biotin sind nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 folgende gesundheitsbezogene Angaben zugelassen: Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Biotin trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Weitergehende Versprechen, etwa zu Haarwachstum oder Haarausfall, sind nicht zugelassen und gehören nicht in eine seriöse Produktbeschreibung.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWoher kommt Biotin und was bedeutet D-Biotin?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBiotin kommt in vielen Lebensmitteln vor, besonders in Leber, Eigelb, Nüssen, Haferflocken, Hülsenfrüchten und Pilzen. Ein Teil wird zudem von Darmbakterien gebildet. Im Körper wirkt Biotin als Coenzym von Carboxylasen, also Enzymen, die am Stoffwechsel von Fettsäuren, Aminosäuren und Kohlenhydraten beteiligt sind. D-Biotin ist die natürlich vorkommende, biologisch aktive Form des Vitamins, die auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Weil es wasserlöslich ist, werden Mengen, die der Körper nicht benötigt, über die Nieren ausgeschieden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es Referenzwerte?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 beträgt 50 µg Biotin pro Tag. Die EFSA hat für Erwachsene eine angemessene Zufuhr von 40 µg pro Tag abgeleitet, die mit einer ausgewogenen Ernährung in der Regel erreicht wird. Eine tolerierbare Höchstmenge konnte die EFSA mangels Daten nicht festlegen. Die 10.000 µg in diesem Produkt sind eine hohe Dosierung, deshalb sollte die Verzehrempfehlung von einer Tablette täglich nicht überschritten und Biotin nicht zusätzlich aus weiteren hochdosierten Präparaten aufgenommen werden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNehmen Sie täglich eine Tablette zum Frühstück oder Mittagessen mit ausreichend Flüssigkeit ein, zum Beispiel mit einem Glas Wasser. Die kleine Tablette passt in jede Morgenroutine, und mit einer Dose sind Sie ein Jahr lang versorgt. Die aktuelle Charge ist laut Hersteller bis 07\/2028 haltbar; das genaue Datum steht auf der Packung.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Biotin-Produkten achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVergleichen Sie, wie viel Biotin eine Tablette liefert und ob die Angabe in Milligramm oder Mikrogramm erfolgt, wie viele Zutaten und Hilfsstoffe enthalten sind, ob das Produkt vegan ist, wie viele Tagesportionen die Packung bietet und was eine Tagesportion kostet. Bei diesem Produkt: 10 mg (10.000 µg) D-Biotin pro Tablette, nur zwei Zutaten ohne Magnesiumstearat, vegan, 365 Tabletten für ein Jahr.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich Biotin in der Schwangerschaft oder Stillzeit einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller empfiehlt, die Einnahme in Schwangerschaft und Stillzeit vorab mit ärztlichem Fachpersonal oder der Hebamme abzustimmen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeeinflusst Biotin Laborwerte?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHohe Biotinmengen können bestimmte Labortests verfälschen, etwa Messungen von Schilddrüsenhormonen oder Troponin. Informieren Sie vor einer Blutabnahme Ihre Ärztin oder Ihren Arzt über die Einnahme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Tabletten mit anderen Cosphera-Produkten kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Cosphera Haar Vitamine enthalten ebenfalls hochdosiertes Biotin. Der Hersteller empfiehlt, beide Produkte nicht am selben Tag einzunehmen, sondern tageweise abzuwechseln. Auch die Cosphera Coenzym Q10 Kapseln enthalten 50 µg Biotin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e365 Tabletten reichen bei einer Tablette täglich für 365 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tablette zum Frühstück oder zum Mittagessen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eD-Biotin, mikrokristalline Cellulose (Füllstoff).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesportion (1 Tablette)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg (10.000 µg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bitte stimmen Sie eine Einnahme während der Schwangerschaft und in der Stillzeit mit ärztlichem Fachpersonal oder Ihrer Hebamme ab. Nicht gleichzeitig mit anderen hochdosierten Biotinpräparaten einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 365 Tabletten - Nettofüllmenge: siehe Packung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH (Marke COSPHERA), Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51788157387083,"sku":"9120082960113","price":24.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/Biotin_Tabletten_hauptbild.jpg?v=1746704613"},{"product_id":"cosphera-folsaure-tabletten-fur-schwangere-180-stuck","title":"Cosphera | Folsäure 800 µg – Folat als 5-MTHF mit Vitamin B12 - 180 Tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Folsäure Tabletten\u003c\/strong\u003e enthalten 800 µg Folat pro Tablette in Form von 5-MTHF (Calcium-L-Methylfolat), das entspricht 400 % des Nährstoffbezugswerts. Ergänzt wird das Folat durch 25 µg Vitamin B12 als Methylcobalamin (1.000 % NRV). Als Füllstoff dient mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat und Jod sind laut Hersteller nicht enthalten. Eine Tablette ist die Tagesportion, eine Dose enthält 180 Tabletten und reicht damit für 180 Tage, also ein halbes Jahr. Die Tabletten haben 8 mm Durchmesser und 4 mm Höhe. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene, insbesondere an Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende; für Kinder und Jugendliche ist es nicht vorgesehen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür Folat und Vitamin B12 wichtig sind\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBeide Nährstoffe liegen weit über 15 % des Nährstoffbezugswerts, daher dürfen die nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassenen Angaben verwendet werden. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung. Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese und zu einer normalen Blutbildung bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Folat und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel, zur normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Die zugelassene Angabe zum Risiko von Neuralrohrdefekten bezieht sich ausdrücklich auf synthetische Folsäure und wird für dieses Produkt mit 5-MTHF daher nicht verwendet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist 5-MTHF und wie unterscheidet es sich von Folsäure?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFolat ist der Sammelbegriff für eine Gruppe wasserlöslicher B-Vitamine (Vitamin B9). Natürlich kommt Folat vor allem in grünem Blattgemüse wie Spinat und Feldsalat, in Hülsenfrüchten, Vollkorn und Leber vor. Klassische Folsäure ist eine synthetische Form, die der Körper erst in mehreren Schritten in die aktive Form 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umwandelt. In diesem Produkt ist 5-MTHF direkt als Calcium-Salz enthalten, also bereits in der Form, die im Blut zirkuliert. Vitamin B12 als Methylcobalamin ist ebenfalls eine natürlich im Körper vorkommende Form. Beide Vitamine arbeiten im Stoffwechsel eng zusammen, etwa beim Homocystein-Stoffwechsel.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es Referenzwerte?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 liegt bei 200 µg Folat und 2,5 µg Vitamin B12. Fachgesellschaften und das BfR empfehlen Frauen mit Kinderwunsch, zusätzlich zur Ernährung Folsäure einzunehmen, spätestens vier Wochen vor der Empfängnis und bis zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels. Die EFSA hat für Erwachsene eine tolerierbare Höchstmenge von 1.000 µg pro Tag für Folsäure und 5-MTHF aus angereicherten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln festgelegt; die 800 µg dieses Produkts liegen darunter. Für Vitamin B12 ist keine Höchstmenge festgelegt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNehmen Sie täglich eine Tablette mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein, zum Beispiel morgens zum Frühstück. Wer weitere Präparate mit Folsäure oder Folat verwendet, etwa ein Schwangerschafts-Multivitamin, sollte die Gesamtmenge mit Ärztin, Arzt oder Hebamme abstimmen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Folsäure-Präparaten achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePrüfen Sie, welche Folatform enthalten ist, also synthetische Folsäure oder 5-MTHF und in welcher Salzform, wie viele Mikrogramm eine Tagesportion liefert, ob Vitamin B12 oder Jod ergänzt sind, welche Hilfsstoffe verwendet werden und wie viele Tagesportionen eine Packung enthält. Bei diesem Produkt: 800 µg Folat als Calcium-L-Methylfolat und 25 µg Vitamin B12 als Methylcobalamin, ohne Jod, in 180 veganen Tabletten für 180 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt für Schwangere und Stillende geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, es ist für Erwachsene einschließlich Schwangerer und Stillender gedacht. Besprechen Sie die Einnahme in der Schwangerschaft trotzdem mit Ärztin, Arzt oder Hebamme, vor allem wenn Sie weitere Präparate einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum enthält das Produkt kein Jod?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller hat bewusst auf Jod verzichtet. Ob Sie zusätzlich Jod benötigen, sollten Sie ärztlich abklären lassen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Tabletten mit Medikamenten einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFolat kann mit einigen Arzneimitteln, etwa Methotrexat oder bestimmten Antiepileptika, in Wechselwirkung treten. Sprechen Sie in diesem Fall vorher mit Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e180 Tabletten reichen bei einer Tablette täglich für 180 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen, zum Beispiel morgens zum Frühstück.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCalcium-L-Methylfolat (5-MTHF), mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Vitamin B12 (Methylcobalamin).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesportion (1 Tablette)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolat (als Calcium-L-Methylfolat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e800 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12 (als Methylcobalamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Tabletten - Nettofüllmenge: 45 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH (Marke COSPHERA), Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51788196282699,"sku":"9120082960137","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/FolsaureTabletten-1A.jpg?v=1746705659"},{"product_id":"cosphera-haar-vitamin-hochdosierte-kapseln-120-stuck","title":"Cosphera | Haar Vitamine – Biotin 5.000 µg, Zink \u0026 Selen - 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Haar Vitamine\u003c\/strong\u003e sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten in Kapselform. Die Tagesdosis von 2 Kapseln liefert 5.000 µg Biotin (10.000 % NRV), 10 mg Zink (100 % NRV) als Albion® Zink-Bisglycinat, 55 µg Selen (100 % NRV) und 1 mg Kupfer (100 % NRV). Dazu kommen B-Vitamine, Vitamin A, C und E, Mangan, Folsäure sowie Eisen aus Curryblatt-Extrakt. Ergänzt wird die Rezeptur durch 250 mg Hirsesamen-Extrakt, 100 mg OptiMSM® (Methylsulfonylmethan), 100 mg Grüntee-Extrakt mit 7 mg Koffein, 50 mg Bambus-Extrakt, 6 mg L-Cystein und 1 mg Bor. Eine Dose enthält 120 Kapseln der Größe 00 mit einer Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und reicht für 60 Tage. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene, die ihre Ernährung gezielt mit Mikronährstoffen für Haare, Haut und Nägel ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür sind Biotin, Zink und Selen wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür mehrere Nährstoffe dieser Rezeptur sind gesundheitsbezogene Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen, weil sie pro Tagesdosis mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts erreichen. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Für Hirse, Bambus, Grüntee, MSM und L-Cystein sind keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Rohstoffe stecken in den Kapseln?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZink liegt als Zink-Bisglycinat von Albion® vor, einer Verbindung, in der das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Folat ist als Calcium-L-Methylfolat enthalten, also in der Form 5-Methyltetrahydrofolat, die auch im Stoffwechsel vorkommt. Vitamin B6 wird als Pyridoxal-5-Phosphat und als Pyridoxin-HCl eingesetzt, Vitamin A stammt aus Beta-Carotin und Vitamin E aus D-α-Tocopherol-Succinat. Selen stammt aus Natriumselenit, Kupfer aus Kupfercitrat. Das Eisen liefert ein Curryblatt-Extrakt mit laut Hersteller 5 % Eisen. In der Ernährung kommen Biotin, Zink und Selen zum Beispiel in Eiern, Nüssen, Hülsenfrüchten, Haferflocken und Vollkornprodukten vor.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie hoch sind die Referenzwerte?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 liegen bei 50 µg für Biotin, 10 mg für Zink, 55 µg für Selen und 1 mg für Kupfer. Für Biotin hat die EFSA keine tolerierbare Höchstmenge festgelegt, weil keine ausreichenden Daten zu unerwünschten Wirkungen vorliegen. Für Zink nennt die EFSA für Erwachsene eine tolerierbare Höchstmenge von 25 mg pro Tag, für Selen 255 µg pro Tag, jeweils aus allen Quellen zusammen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Etikett werden täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen. Cosphera empfiehlt, je eine Kapsel morgens und mittags nach einer Mahlzeit zu nehmen. Wegen der 7 mg Koffein aus dem Grüntee-Extrakt ist die Einnahme am Abend weniger geeignet. Der Hersteller empfiehlt eine Anwendung über mindestens zwei Monate, also genau eine Dose.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Haarvitaminen achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVergleichen Sie die Biotinmenge pro Tagesdosis, ob Zink und Selen mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts erreichen, in welcher Verbindung die Mineralstoffe vorliegen, ob Kupfer enthalten ist, ob Koffein oder weitere Pflanzenextrakte zugesetzt sind, aus welchem Material die Kapselhülle besteht und wie viele Tage eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 5.000 µg Biotin, 10 mg Zink als Bisglycinat, 55 µg Selen und 1 mg Kupfer pro 2 Kapseln, 7 mg Koffein, vegane HPMC-Kapseln und 60 Tagesportionen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen sind die Cosphera Haar Vitamine geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene, Frauen wie Männer. Laut Hersteller nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Kapseln mit den Cosphera Zink Tabletten kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAchten Sie auf Doppelungen: Eine Zink Tablette liefert 25 mg Zink. Zusammen mit den 10 mg aus den Haar Vitaminen wären das 35 mg pro Tag und damit mehr als die von der EFSA genannte Höchstmenge von 25 mg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeeinflusst Biotin Blutuntersuchungen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHohe Biotinmengen können bestimmte Labortests stören. Sagen Sie vor einer Blutabnahme Bescheid, dass Sie Biotin einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e120 Kapseln reichen bei 2 Kapseln täglich 60 Tage, also rund zwei Monate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, am besten je 1 Kapsel morgens und mittags nach einer Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHirsesamen Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Calcium-D-Pantothenat, Grüner Tee Extrakt, OptiMSM® Methylsulfonylmethan, Bambus Extrakt, Curryblatt Extrakt, Albion® Zink-Bisglycinat, L-Ascorbinsäure, D-α-Tocopherol-Succinat, Nicotinamid, Beta-Carotin, Mangangluconat, Thiamin-HCl, L-Cystein, Riboflavin, Pyridoxal-5-Phosphat, Pyridoxin-HCl, D-Biotin, Kupfercitrat, Natriumtetraborat, Calcium-L-Methylfolat, Natriumselenit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B1 (Thiamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e455 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B2 (Riboflavin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e357 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNiacin (Vitamin B3)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e188 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePantothensäure (Vitamin B5)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.667 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e357 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.000 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolsäure (Vitamin B9)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin E\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin A\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e800 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEisen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,3 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e24 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKupfer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMangan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSelen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e55 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHirse Samen Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrüner Tee Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Koffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMethylsulfonylmethan (MSM)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBambus Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Cystein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter. Enthält Koffein (7 mg pro Tagesdosis).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 120 Kapseln (Größe 00) - Nettofüllmenge: 68 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich. Hergestellt in Deutschland.\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51788276105547,"sku":"9120082960083","price":33.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/Haar-Vitamine_hauptbild.jpg?v=1746707254"},{"product_id":"cosphera-leberkur-kapseln-fur-leber-und-stoffwechsel-120-stuck","title":"Cosphera | Leberkur Kapseln – Mariendistel, Artischocke \u0026 Cholin - 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Leberkur Kapseln\u003c\/strong\u003e sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten, Chlorella, Cholin und Vitaminen in Kapselform. Die Tagesdosis von 2 Kapseln enthält 500 mg Mariendistelsamen-Extrakt 25:1 mit 400 mg Silymarin, 300 mg Artischocken-Extrakt 15–30:1 mit 15 mg Cynarin, 150 mg Löwenzahnwurzel-Extrakt 20:1, 200 mg Chlorella pyrenoidosa und 100 mg Cholin. Dazu kommen 15 mg Vitamin E (125 % NRV), 300 µg Folsäure als Calcium-L-Methylfolat (150 % NRV) und 125 µg Vitamin B12 als Methylcobalamin (5.000 % NRV). Eine Dose enthält 120 Kapseln der Größe 00 mit einer Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und reicht für 60 Tage. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei, laktosefrei und ohne Magnesiumstearat und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene, die Pflanzenextrakte und Vitamine in einer einzigen Kapsel kombinieren möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür sind Cholin, Folat, Vitamin B12 und Vitamin E wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMit 100 mg pro Tagesdosis erfüllt Cholin die Bedingung von mindestens 82,5 mg pro Portion, unter der die folgenden Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen sind: Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei. Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Folat und Vitamin B12 liegen deutlich über 15 % des Nährstoffbezugswerts: Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Für Mariendistel, Artischocke, Löwenzahn und Chlorella sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Wir nennen sie daher ausschließlich als Zutaten, ohne Aussagen zu Wirkungen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas steckt hinter den Extrakten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Angabe 25:1 beim Mariendistelsamen-Extrakt bedeutet, dass aus 25 kg Samen 1 kg Extrakt gewonnen wird. Laut Hersteller ist der Extrakt auf 80 % Silymarin standardisiert, daraus ergeben sich 400 mg Silymarin pro Tagesdosis. Silymarin ist eine Gruppe von Flavonolignanen aus den Früchten der Mariendistel (Silybum marianum). Der Artischocken-Extrakt (Cynara scolymus) ist auf 5 % Cynarin eingestellt, der Löwenzahnwurzel-Extrakt laut Hersteller auf 5 % Flavone. Chlorella ist eine einzellige Süßwasser-Grünalge. Cholin stammt aus L-Cholin-Bitartrat. Folat liegt als 5-Methyltetrahydrofolat vor, der Form, die auch im Stoffwechsel vorkommt, und Vitamin B12 als Methylcobalamin. Natürlich ist Cholin etwa in Eiern, Sojabohnen und Hülsenfrüchten enthalten, Folat in grünem Blattgemüse und Vitamin B12 fast nur in tierischen Lebensmitteln.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 betragen 12 mg für Vitamin E, 200 µg für Folsäure und 2,5 µg für Vitamin B12. Für Cholin gibt es keinen Nährstoffbezugswert; die EFSA nennt für Erwachsene eine angemessene Zufuhr von 400 mg pro Tag. Die tolerierbare Höchstmenge der EFSA für Folsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln liegt bei 1.000 µg pro Tag, für Vitamin E bei 300 mg. Für Vitamin B12 wurde keine Höchstmenge festgelegt. Für die Pflanzenextrakte gibt es keine Referenzwerte, maßgeblich ist die Verzehrempfehlung.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEinmal täglich werden 2 Kapseln mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit eingenommen. Wer Kapseln schlecht schlucken kann, kann laut Hersteller den Inhalt in einen Smoothie oder einen Löffel Joghurt mischen. Eine Dose entspricht einer Anwendung über zwei Monate. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, bespricht die Einnahme vorab mit Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie darauf, wie viel Extrakt und wie viel standardisierter Wirkstoff wie Silymarin oder Cynarin tatsächlich pro Tagesdosis enthalten ist, ob das Extraktverhältnis angegeben wird, ob Cholin mindestens 82,5 mg erreicht, in welcher Form Folat und Vitamin B12 vorliegen und wie viele Tage eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 400 mg Silymarin, 300 mg Artischocken-Extrakt, 150 mg Löwenzahnwurzel-Extrakt, 200 mg Chlorella, 100 mg Cholin, 300 µg Methylfolat und 125 µg Methylcobalamin pro 2 Kapseln, 60 Tagesportionen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Kapseln in der Schwangerschaft oder Stillzeit einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller sollten Schwangere und Stillende die Einnahme zuvor mit Arzt oder Hebamme besprechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält das Produkt Zink?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Laut Etikett enthält die Rezeptur kein Zink; die Vitamine sind Vitamin E, Folsäure und Vitamin B12.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt für Veganer geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, laut Hersteller ist es vegan. Mit 125 µg Vitamin B12 pro Tagesdosis liefert es auch diesen Nährstoff, der in pflanzlicher Ernährung kaum vorkommt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e120 Kapseln reichen bei 2 Kapseln täglich 60 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEinmal täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMariendistelsamen-Extrakt 25:1, Artischocken-Extrakt 15-30:1, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), L-Cholin-Bitartrat, Chlorella pyrenoidosa-Pulver, Löwenzahnwurzel-Extrakt 20:1, d-alpha-Tocopherylacetat-Pulver, L-5-Methyltetrahydrofolat-Calcium, Methylcobalamin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMariendistelsamen-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Silymarin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArtischocken-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Cynarin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCholin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChlorella\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLöwenzahnwurzel-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin E\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e125 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolsäure (Vitamin B9)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e125 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten vorher Arzt oder Apotheker fragen. Schwangere und Stillende sollten die Einnahme mit Arzt oder Hebamme abklären.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 120 Kapseln (Größe 00) - Nettofüllmenge: 100 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich. Hergestellt in Deutschland.\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51788496863563,"sku":"9120082960458","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/LeberkurKapseln_hauptbild.jpg?v=1746712034"},{"product_id":"cosphera-monchspfeffer-kapseln-120-stuck","title":"Cosphera | Mönchspfeffer Kapseln – mit Eisen \u0026 Vitamin B6 - 120 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Mönchspfeffer Kapseln\u003c\/strong\u003e sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit vier Pflanzenextrakten, Eisen und Vitaminen in Kapselform. Laut Etikett enthält die Tagesdosis von 2 Kapseln Pflanzenanteile entsprechend 100 mg Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus), 500 mg Wild Yams (Dioscorea villosa), 400 mg Dong Quai (Angelica sinensis) und 40 mg Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa). Eingesetzt werden Extrakte im Verhältnis 5:1, 20:1, 10:1 und 10:1; laut Hersteller entsprechen 20 mg Mönchspfeffer-Extrakt 5:1 den 100 mg Pulver. Dazu kommen 15 mg Eisen als Eisenbisglycinat (107 % NRV), 40 mg Vitamin C aus Acerola (50 % NRV), 10 mg Vitamin B6 (714 % NRV) und 12 µg Vitamin B12 als Methylcobalamin (480 % NRV). Eine Dose enthält 120 Kapseln der Größe 1 mit Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und reicht für 60 Tage. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei. Es richtet sich an erwachsene Frauen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür sind Vitamin B6, Eisen und Vitamin B12 wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür die enthaltenen Vitamine und für Eisen sind gesundheitsbezogene Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen, da sie mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts erreichen. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Für Mönchspfeffer, Wild Yams, Dong Quai und Traubensilberkerze sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Wir machen deshalb keinerlei Aussagen zu Wirkungen dieser Pflanzen, auch nicht zu Zyklus, Hormonen oder Wechseljahren.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas Sie über die Pflanzen wissen sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMönchspfeffer und Traubensilberkerze sind klassische Arzneipflanzen: Für beide gibt es Monographien des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) der Europäischen Arzneimittel-Agentur, und sie werden in zugelassenen pflanzlichen Arzneimitteln verwendet. Bei Arzneimitteln mit Traubensilberkerze wurden sehr selten Leberreaktionen berichtet; wer eine Lebererkrankung hat, sollte die Einnahme daher vorher ärztlich abklären und bei Beschwerden wie Oberbauchschmerzen, dunklem Urin oder Gelbfärbung der Haut die Einnahme beenden und einen Arzt aufsuchen. Dong Quai, auch Chinesische Engelwurz genannt, enthält Cumarine. Wild Yams liefert laut Hersteller einen auf 20 % Diosgenin standardisierten Extrakt. Diese Hinweise dienen Ihrer Information, sie sind keine Wirkungsaussagen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReferenzwerte und Höchstmengen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 betragen 14 mg für Eisen, 80 mg für Vitamin C, 1,4 mg für Vitamin B6 und 2,5 µg für Vitamin B12. Die EFSA hat 2023 für Vitamin B6 eine tolerierbare Höchstmenge von 12 mg pro Tag für Erwachsene festgelegt; die 10 mg dieses Produkts liegen darunter, sollten aber nicht mit weiteren hoch dosierten B6-Präparaten kombiniert werden. Eisen ist nur sinnvoll, wenn Bedarf besteht; Eisenpräparate gehören unbedingt außer Reichweite von Kindern.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Etikett werden täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen. Cosphera empfiehlt, je eine Kapsel morgens und mittags nach dem Essen zu nehmen und eine Dose, also zwei Monate, durchgehend anzuwenden. Das Vitamin C aus Acerola ist direkt in der Kapsel mit dem Eisen kombiniert.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie darauf, ob die Pflanzenmengen als Extrakt oder als Pulveräquivalent angegeben sind, welches Extraktverhältnis verwendet wird, ob weitere Pflanzen wie Traubensilberkerze enthalten sind, wie viel Eisen und Vitamin B6 eine Tagesdosis liefert und für wen das Produkt laut Hersteller nicht geeignet ist. Bei diesem Produkt: 100 mg Mönchspfeffer, 500 mg Wild Yams, 400 mg Dong Quai und 40 mg Traubensilberkerze als Pulveräquivalent, 15 mg Eisen, 10 mg Vitamin B6, 12 µg Vitamin B12 und 40 mg Vitamin C pro 2 Kapseln, 60 Tagesportionen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich das Produkt in Schwangerschaft oder Stillzeit einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Laut Hersteller nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Jugendliche.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDarf ich es zusammen mit Blutverdünnern einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Laut Hersteller ist das Produkt bei Einnahme von Blutverdünnungsmitteln nicht geeignet. Bei anderen Medikamenten, etwa hormonellen Präparaten, fragen Sie vorher Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch habe eine Lebererkrankung. Was muss ich beachten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWegen der Traubensilberkerze sollten Sie die Einnahme vorher mit Ihrem Arzt besprechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e120 Kapseln reichen bei 2 Kapseln täglich 60 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, am besten morgens und mittags je eine Kapsel nach dem Essen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLeinsamenmehl, Acerolaextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Eisenbisglycinat, Wild Yams Extrakt 20:1, Dong Quai Extrakt 10:1, Mönchspfeffer Extrakt 5:1, Pyridoxin HCl, Traubensilberkerzenextrakt 10:1, Methylcobalamin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMönchspfeffer Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWild Yams Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDong Quai Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTraubensilberkerze Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEisen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e107 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e714 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e480 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Jugendliche und bei der Einnahme von Blutverdünnungsmitteln. Enthält Traubensilberkerze: Bei Lebererkrankungen vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 120 Kapseln (Größe 1) - Nettofüllmenge: 45 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich. 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Eine Flasche enthält 50 ml, das sind etwa 1.350 Tropfen, also rechnerisch 1.350 Tagesportionen; bitte beachten Sie dabei das Mindesthaltbarkeitsdatum. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei, laktosefrei und ohne Zusatzstoffe und wird in Deutschland hergestellt. Es ist für Erwachsene und Kinder ab 7 Jahren bestimmt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür sind Vitamin D und Vitamin K wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBeide Vitamine erreichen mehr als 15 % des Nährstoffbezugswerts, daher sind die folgenden Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme\/Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas bedeuten MK-7 und all-trans?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVitamin K2 ist eine Gruppe von Menachinonen, die sich in der Länge ihrer Seitenkette unterscheiden. Menachinon-7, kurz MK-7, hat sieben Isopreneinheiten. Das Molekül kann in einer cis- und einer trans-Form vorliegen; die all-trans-Form entspricht der natürlich vorkommenden Struktur. Ein all-trans-Anteil von 99,9 % gibt an, dass praktisch das gesamte K2 in dieser Form vorliegt. Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die Form, die auch in der Haut unter UVB-Licht gebildet wird; für vegane Produkte wird es aus Flechten statt aus Schafwolle gewonnen. Da beide Vitamine fettlöslich sind, sind sie in MCT-Öl gelöst. In der Ernährung findet sich Vitamin D vor allem in fettem Fisch und Eiern, Vitamin K2 in fermentierten Lebensmitteln wie Natto und manchen Käsesorten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 beträgt 5 µg für Vitamin D und 75 µg für Vitamin K. Die EFSA nennt für Erwachsene eine angemessene Zufuhr von 15 µg Vitamin D pro Tag und eine tolerierbare Höchstmenge von 100 µg pro Tag für Erwachsene und Jugendliche ab 11 Jahren, für Kinder von 1 bis 10 Jahren 50 µg. Das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel eine Höchstmenge von 20 µg Vitamin D pro Tagesdosis. Mit 25 µg liegt dieses Produkt über diesem Orientierungswert, aber deutlich unter der EFSA-Höchstmenge. Für Vitamin K hat die EFSA keine Höchstmenge festgelegt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTäglich wird ein Tropfen unter die Zunge geträufelt, idealerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. Die Flasche lässt sich dank Tropfer genau dosieren und ist unterwegs leicht mitzunehmen. Wer Blutverdünner oder Medikamente gegen hohe Cholesterinwerte oder Epilepsie einnimmt, sollte laut Hersteller mehr als 2 Stunden Abstand halten und die Einnahme vorher ärztlich abklären.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePrüfen Sie, wie viel Vitamin D3 und K2 ein Tropfen tatsächlich enthält, ob K2 als MK-7 mit hohem all-trans-Anteil deklariert ist, aus welcher Quelle das Vitamin D3 stammt, welches Trägeröl verwendet wird, ab welchem Alter das Produkt geeignet ist und wie viele Tropfen eine Flasche enthält. Bei diesem Produkt: 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 MK-7 (99,9 % all-trans) pro Tropfen, veganes D3 aus Flechten, MCT-Öl, ab 7 Jahren und rund 1.350 Tropfen in 50 ml.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Tropfen mit Blutverdünnern einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin K beeinflusst die Blutgerinnung und kann die Wirkung von Vitamin-K-Antagonisten wie Phenprocoumon oder Warfarin abschwächen. Nehmen Sie das Produkt in diesem Fall nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt für Kinder geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Etikett nicht für Kinder unter 7 Jahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDarf ich die Tropfen in der Schwangerschaft nehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller ja, mit einem Tropfen täglich; eine ärztliche Abklärung vorab wird empfohlen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Flasche?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRund 1.350 Tropfen entsprechen bei einem Tropfen täglich rechnerisch über drei Jahren; maßgeblich ist das Mindesthaltbarkeitsdatum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tropfen unter die Zunge träufeln, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMCT-Öl (aus Kokosöl), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin K2 (Menachinon-7, 99,9 % all-trans, Pharmaquinone®).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (1 Tropfen)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg (1.000 I.E.)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin K2 (MK-7)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Nicht geeignet für Kinder unter 7 Jahren. Bei der Einnahme von Blutverdünnern und Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie ist eine zeitversetzte Einnahme (\u0026gt;2h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e ca. 1.350 Tropfen - Nettofüllmenge: 50 ml\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich. Hergestellt in Deutschland.\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51789955694923,"sku":"9120082960410","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/VitaminD3K2Tropfen_hauptbild.jpg?v=1746721473"},{"product_id":"cosphera-zink-tabletten-365-stuck","title":"Cosphera | Zink 25 mg – Zinkbisglycinat - 365 Tabletten","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Zink Tabletten\u003c\/strong\u003e sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zink in Tablettenform. Eine Tablette ist die Tagesdosis und liefert 25 mg Zink als Zink-Bisglycinat, das entspricht 250 % des Nährstoffbezugswerts. Die Rezeptur besteht laut Etikett nur aus zwei Zutaten: Zink-Bisglycinat und mikrokristalliner Cellulose als Füllstoff; Magnesiumstearat ist laut Hersteller nicht enthalten. Eine Dose enthält 365 Tabletten mit 8 mm Durchmesser und 4 mm Höhe und reicht für 365 Tage, also ein Jahr. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür ist Zink wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZink ist ein essenzielles Spurenelement, das der Körper nicht speichern kann und regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen muss. Mit 250 % NRV pro Tablette sind unter anderem diese Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Zink trägt zu normaler Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist Zink-Bisglycinat?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBei Zink-Bisglycinat ist ein Zinkatom an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Man spricht auch von einem Aminosäurechelat. Daneben sind in Nahrungsergänzungsmitteln häufig Zinkgluconat, Zinkcitrat und Zinkoxid zu finden. Die Verbindungen unterscheiden sich im Zinkanteil pro Gramm und in der Löslichkeit; entscheidend für den Vergleich ist immer die Menge an elementarem Zink, hier 25 mg pro Tablette. In der Ernährung liefern vor allem Fleisch, Käse, Haferflocken, Kürbiskerne, Linsen und Vollkornprodukte Zink. Pflanzliche Lebensmittel enthalten oft Phytat, das die Zinkaufnahme verringern kann.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie viel Zink ist sinnvoll?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 beträgt 10 mg Zink pro Tag. Die EFSA nennt als Referenzwert je nach Phytataufnahme 7,5 bis 12,7 mg für Frauen und 9,4 bis 16,3 mg für Männer. Als tolerierbare Höchstmenge für Erwachsene hat die EFSA 25 mg pro Tag aus allen Quellen festgelegt, also aus Nahrung und Nahrungsergänzung zusammen. Eine Tablette erreicht diesen Wert bereits allein. Grundlage dieser Höchstmenge ist vor allem, dass eine dauerhaft hohe Zinkzufuhr die Kupferversorgung beeinträchtigen kann. Wer weitere zinkhaltige Präparate nimmt oder Zink über längere Zeit einnehmen möchte, bespricht das am besten mit Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Etikett wird täglich eine Tablette unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen. Cosphera empfiehlt die Einnahme morgens auf nüchternen Magen, etwa 30 Minuten vor dem Frühstück. Wer einen empfindlichen Magen hat, nimmt die Tablette laut Hersteller besser zu einer Mahlzeit. Zu Eisen- oder Calciumpräparaten sowie zu bestimmten Antibiotika sollte ein zeitlicher Abstand eingehalten werden; fragen Sie dazu Ihren Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVergleichen Sie die Menge an elementarem Zink pro Tablette, die verwendete Zinkverbindung, die Zahl der Zusatz- und Hilfsstoffe, die Packungsgröße und den Preis pro Tagesdosis. Achten Sie auch darauf, ob die Tagesmenge zu Ihrer übrigen Zinkzufuhr passt. Bei diesem Produkt: 25 mg Zink als Zink-Bisglycinat pro Tablette, nur mikrokristalline Cellulose als Füllstoff, vegan und 365 Tagesportionen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen sind die Zink Tabletten geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene. Laut Hersteller nicht geeignet für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Tabletten mit den Cosphera Haar Vitaminen kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Haar Vitamine enthalten bereits 10 mg Zink pro Tagesdosis. Zusammen wären das 35 mg und damit mehr als die EFSA-Höchstmenge von 25 mg pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Tablette teilen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Etikett soll die Tablette unzerkaut eingenommen werden; eine Bruchkerbe gibt der Hersteller nicht an.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e365 Tabletten reichen bei einer Tablette täglich 365 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1 Tablette täglich unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, am besten morgens etwa 30 Minuten vor dem Frühstück.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eZink-Bisglycinat, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (1 Tablette)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Nicht geeignet für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 365 Tabletten - Nettofüllmenge: 91 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich. Hergestellt in Deutschland.\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793283154251,"sku":"9120082960120","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/ZinkTabletten_hauptbild.jpg?v=1746776024"},{"product_id":"cosphera-hyaluron-performance-creme-50ml","title":"Cosphera | Hyaluron Performance Creme – Hyaluronsäure, Traubenkernöl \u0026 Vitamin E - 50 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Hyaluron Performance Creme\u003c\/strong\u003e ist eine Gesichtscreme für Tag und Nacht mit Natriumhyaluronat, also dem Salz der Hyaluronsäure, kombiniert mit Bio-Traubenkernöl, Bio-Sheabutter, Squalan, Vitamin E und weiteren pflegenden Inhaltsstoffen. Laut Hersteller enthält die Formel hoch- und niedermolekulare Hyaluronsäure. Die Creme wird in einem \u003cstrong\u003e50-ml-Airless-Spender\u003c\/strong\u003e geliefert, der das Produkt beim Dosieren vor Luftkontakt schützt und sich laut Hersteller restlos entleeren lässt. Cosphera gibt die Creme als vegan und dermatologisch getestet an, ohne Silikone, Mineralöl, Paraffine, PEGs, Mikroplastik und synthetisches Parfum, hergestellt in Deutschland. Sie eignet sich für Frauen und Männer und laut Hersteller für normale bis trockene, reife, Misch- und empfindliche Haut.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas macht die Creme mit Ihrer Haut?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Hyaluron Performance Creme ist eine Feuchtigkeitspflege. Hyaluronsäure kann ein Vielfaches ihres Gewichts an Wasser binden und versorgt die oberen Hautschichten mit Feuchtigkeit. Glycerin und Propandiol wirken ebenfalls feuchtigkeitsbindend. Pflanzenöle und Sheabutter legen sich geschmeidig auf die Haut und helfen, dass sie sich weich und glatt anfühlt und weniger spannt. Die Textur ist leicht, zieht laut Hersteller schnell ein und hinterlässt keinen Film, sodass die Creme auch als Grundlage unter Make-up dient. Kosmetische Pflege wirkt an der Hautoberfläche; medizinische Wirkungen versprechen wir ausdrücklich nicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Inhaltsstoffe stecken drin?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNatriumhyaluronat ist der Feuchtigkeitsspender der Formel. Bio-Traubenkernöl ist ein leichtes Pflanzenöl mit hohem Anteil an Linolsäure, Bio-Sheabutter gibt der Creme ihre reichhaltige Note und pflegt trockene Partien. Squalan, Capryl\/Caprin-Triglycerid sowie Undecan und Tridecan sorgen als Emollients für ein seidiges Hautgefühl. Tocopherylacetat und Tocopherol sind Formen von Vitamin E und schützen die Öle der Rezeptur vor Oxidation. Dazu kommen Calcium-Pantothenat als Vitamin-B5-Quelle, Niacinamid (Vitamin B3), Resveratrol, Traubenkernextrakt, Retinylpalmitat (ein Vitamin-A-Ester) und Ascorbylpalmitat (eine fettlösliche Vitamin-C-Form). Lecithin und Glycerylstearatcitrat verbinden Wasser- und Ölphase, Xanthan sorgt für die cremige Konsistenz. Den dezenten Duft liefern Bio-Zitronenschalenöl und Bio-Orangenschalenöl; deklariert sind außerdem die Duftbestandteile Citral, Citronellol, Geraniol, Limonen und Linalool, die für Menschen mit Duftstoffallergie relevant sind.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAnwendung im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTragen Sie die Creme morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf und massieren Sie sie sanft ein. Wer ein Serum verwendet, trägt die Creme laut Hersteller danach auf. Bei öliger Haut empfiehlt Cosphera eine sparsame Dosierung. Morgens kann anschließend Make-up oder Sonnenschutz folgen, abends dient die Creme als Nachtpflege. Laut Hersteller lässt sie sich auch nach der Rasur verwenden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Hyaluroncremes achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie darauf, an welcher Stelle der Inhaltsstoffliste die Hyaluronsäure steht, ob verschiedene Molekülgrößen angegeben sind, welche Öle und Lipide für Geschmeidigkeit sorgen, ob Duftstoffe oder ätherische Öle enthalten sind, wie die Verpackung das Produkt schützt und wie viel Inhalt Sie für Ihr Geld bekommen. Ein Airless-Spender ist hygienischer als ein offener Tiegel. Bei diesem Produkt: Natriumhyaluronat in hoch- und niedermolekularer Form laut Hersteller, Bio-Traubenkernöl, Bio-Sheabutter und Vitamin E, Duft aus Bio-Zitrusölen, 50 ml im Airless-Spender.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst die Creme für empfindliche Haut geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller ja, sie ist dermatologisch getestet. Da natürliche Duftbestandteile wie Limonen und Linalool enthalten sind, sollten Menschen mit bekannter Duftstoffallergie die Inhaltsstoffliste prüfen und die Creme zuerst an einer kleinen Hautstelle testen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Creme in der Schwangerschaft verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Formel enthält geringe Mengen Retinylpalmitat. Klären Sie die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit vorsorglich mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich die Creme rund um die Augen verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller nennt sie als geeignet; achten Sie aber darauf, dass die Creme nicht direkt in die Augen gelangt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reichen 50 ml?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas hängt von der aufgetragenen Menge und den gepflegten Partien ab; eine Angabe zur Anzahl der Anwendungen macht der Hersteller nicht. Morgens und abends angewendet, ist die Creme für den täglichen Dauergebrauch gedacht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAnwendung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMorgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Auch als Make-up-Basis geeignet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eInhaltsstoffe (INCI):\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAqua (Wasser), Propandiol, Glycerin, Undecan, Capryl\/Caprin-Triglycerid, Tridecan, Traubenkernöl* (Vitis Vinifera Seed Oil), Squalan, Glycerylstearatcitrat, Tocopherylacetat (Vitamin E-Acetat), Cetylalkohol, Sheabutter* (Butyrospermum Parkii Butter), Lecithin, Natriumhyaluronat (Hyaluronsäure), Xanthan, Calcium-Pantothenat (Vitamin B5), Resveratrol, Niacinamid (Vitamin B3), Zimtsäure, Natriumcitrat, Tocopherol (Vitamin E), Sonnenblumenöl* (Helianthus Annuus Seed Oil), Traubenkernextrakt* (Vitis Vinifera Seed Extract), Zitronensäure, Retinylpalmitat (Vitamin A), Ascorbylpalmitat (Vitamin C-Palmitat), Zitronenschalenöl* (Citrus Limon Peel Oil), Orangenschalenöl* (Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil), Citral, Citronellol, Geraniol, Limonen, Linalool*\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*aus kontrolliert biologischem Anbau\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNur zur äußerlichen Anwendung. Kontakt mit Augen vermeiden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKühl und trocken lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 50 ml (Airless-Spender)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793317101899,"sku":"9120082960052","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/HyaluronPerformanceCreme-1A.jpg?v=1746777296"},{"product_id":"cosphera-haarwuchs-tonic-mit-rosmarinol-100ml","title":"Cosphera | Haarwuchs Tonic mit Rosmarinöl – Kopfhautspray mit Koffein \u0026 Niacinamid - 100 ml","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Haarwuchs Tonic mit Rosmarinöl\u003c\/strong\u003e ist ein kosmetisches Leave-in-Spray für Kopfhaut und Haaransatz. „Haarwuchs Tonic“ ist der Produktname des Herstellers; wir beschreiben hier die kosmetischen Pflegeeigenschaften. Die wässrige Formel enthält Bio-Rosmarinöl, Bio-Pfefferminzöl, Koffein, Niacinamid (Vitamin B3) und den Basilikumwurzelkultur-Extrakt RootBioTec™, ergänzt durch Panthenol, Calcium-Pantothenat (Vitamin B5), Vitamin-E-Acetat und Biotin. Eine Flasche enthält \u003cstrong\u003e100 ml\u003c\/strong\u003e und ist mit einem Pumpsprühkopf ausgestattet. Cosphera gibt das Tonic als vegan und dermatologisch getestet an, ohne Silikone, Mineralöl, Paraffine, PEGs, Mikroplastik und synthetisches Parfum, hergestellt in Deutschland. Es ist laut Hersteller für Frauen und Männer und für alle Haartypen gedacht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie pflegt das Tonic Kopfhaut und Haar?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDas Tonic wird direkt auf die Kopfhaut gesprüht und dort einmassiert. Pfefferminzöl sorgt für ein spürbar frisches, kühlendes Gefühl, Rosmarinöl gibt einen würzig-krautigen Duft. Panthenol und Vitamin B5 sind klassische Pflegestoffe, die Feuchtigkeit binden und Kopfhaut sowie Haar geschmeidig halten. Vitamin-E-Acetat schützt die Formel vor Oxidation und pflegt. Da das Spray wässrig ist und keine Silikone enthält, zieht es laut Hersteller schnell ein, beschwert nicht und hinterlässt keinen Fettfilm. Ein Ausspülen ist nicht nötig. Als Kosmetikum pflegt das Tonic Kopfhaut und Haar; Versprechen zu Haarwachstum oder Haarausfall machen wir nicht, denn solche Wirkungen fallen nicht unter kosmetische Pflege.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Inhaltsstoffe stecken drin?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRosmarinöl wird aus den Blättern von Rosmarinus officinalis gewonnen, Pfefferminzöl aus Mentha piperita; beide stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. RootBioTec™ ist ein Extrakt aus im Labor kultivierten Haarwurzeln der Basilikumpflanze (Ocimum basilicum). Koffein und Niacinamid sind bekannte kosmetische Wirkstoffe in Kopfhautpflegeprodukten. Biotin, Panthenol und Calcium-Pantothenat ergänzen die Pflege. Pentylenglykol bindet Feuchtigkeit und unterstützt die Haltbarkeit, Polyglyceryl-Ester bringen die Öle in die wässrige Lösung, Lecithin dient als Emulgator. Natriumlevulinat und Natriumbenzoat konservieren die Formel. Laut Inhaltsstoffliste ist auch Alkohol enthalten. Limonen und Linalool sind natürliche Bestandteile der ätherischen Öle und für Menschen mit Duftstoffallergie relevant.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAnwendung im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVerwenden Sie das Tonic einmal täglich, morgens oder abends, auf trockenem oder handtuchtrockenem Haar nach der Haarwäsche. Schütteln Sie die Flasche vor Gebrauch, damit sich die Öle gut verteilen. Ziehen Sie mit einem Kamm einen Scheitel, sprühen Sie das Tonic direkt auf die Kopfhaut und massieren Sie es mit den Fingerkuppen sanft ein. Versetzen Sie den Scheitel und wiederholen Sie das Abschnitt für Abschnitt. Für den ganzen Kopf nennt der Hersteller etwa zehn Sprühstöße. Danach können Sie wie gewohnt föhnen, stylen oder das Haar an der Luft trocknen lassen; laut Hersteller dauert das insgesamt höchstens eine Minute. Das Tonic bleibt bis zur nächsten Haarwäsche im Haar.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Kopfhaut-Tonics achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie auf die vollständige Inhaltsstoffliste, auf Art und Herkunft der ätherischen Öle, ob Alkohol, Silikone oder Duftstoffe enthalten sind, ob das Produkt ausgespült werden muss, wie die Dosierung pro Anwendung angegeben ist und wie viele Anwendungen eine Flasche bietet. Bei diesem Produkt: wässriges Leave-in-Spray mit Bio-Rosmarinöl, Bio-Pfefferminzöl, Koffein, Niacinamid, Basilikumwurzelkultur-Extrakt und Panthenol, ohne Silikone, etwa zehn Sprühstöße pro Anwendung, 100 ml.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist das Tonic geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller für Frauen und Männer, für alle Haartypen und auch für empfindliche Kopfhaut. Bei Reizungen die Anwendung abbrechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich es in Schwangerschaft und Stillzeit verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller gibt an, dass das Tonic auch dann geeignet ist. Wegen der ätherischen Öle empfehlen wir im Zweifel eine kurze Rücksprache mit Ärztin oder Arzt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Tonic alkoholfrei?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Alkohol steht an achter Stelle der Inhaltsstoffliste, nach Rosmarinöl und den Emulgatoren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich danach Stylingprodukte verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, laut Hersteller können Sie wie gewohnt stylen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Flasche?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas hängt von der Haarmenge ab; der Hersteller nennt keine Anzahl an Anwendungen. Bei täglich etwa zehn Sprühstößen ist die Flasche für den regelmäßigen Gebrauch über mehrere Wochen gedacht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAnwendung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEinmal täglich anwenden – morgens oder abends. Geeignet für trockenes oder handtuchtrockenes Haar nach der Haarwäsche. Vor Gebrauch gut schütteln, damit sich die natürlichen Öle optimal verteilen. Etwa zehn Sprühstöße direkt auf die Kopfhaut auftragen. Mit dem Kamm einen Scheitel ziehen, Spray auftragen und mit den Fingerkuppen sanft einmassieren. Scheitel versetzen und Vorgang Abschnitt für Abschnitt wiederholen. Haar wie gewohnt stylen oder lufttrocknen lassen – auch abends vor dem Schlafen anwendbar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eInhaltsstoffe (INCI):\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAqua (Wasser), Pentylenglykol, Niacinamid (Vitamin B3), Koffein, Polyglyceryl-4 Laurat\/Sebacat, Rosmarinöl* (Rosmarinus Officinalis Leaf Oil), Polyglyceryl-6 Caprylat\/Caprat, Alkohol, Basilikumwurzelkultur-Extrakt (Ocimum Basilicum Hairy Root Culture Extract), Pfefferminzöl* (Mentha Piperita Oil), Zitronensäure, Calcium-Pantothenat (Vitamin B5), Lecithin, Panthenol, Natriumlevulinat, Tocopherylacetat (Vitamin E-Acetat), Natriumbenzoat, Natriumcitrat, Biotin, Limonen, Linalool\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*aus kontrolliert biologischem Anbau\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNur zur äußerlichen Anwendung. Kontakt mit Augen vermeiden. Bei Reizungen Anwendung abbrechen. Für Kinder unzugänglich aufbewahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKühl und trocken lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 100 ml (Pumpspray-Flasche)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793384898891,"sku":"9120082960403","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/HaarwuchsTonicmitRosmarinol_hauptbild_1000x1000px.jpg?v=1746778489"},{"product_id":"cosphera-kinderwunsch-paket","title":"Cosphera | 4-in-1 Paket Kinderwunsch – Folsäure, Mönchspfeffer, Vitamin D3 K2 \u0026 Zink - 4 Produkte","description":"\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eCosphera 4-in-1 Paket Kinderwunsch\u003c\/strong\u003e fasst vier Nahrungsergänzungsmittel von Cosphera in einem Set zusammen: \u003cstrong\u003eFolsäure Tabletten\u003c\/strong\u003e (180 Stück, 800 µg Folat als 5-MTHF pro Tablette, 400 % NRV), \u003cstrong\u003eMönchspfeffer+ Kapseln\u003c\/strong\u003e (120 Stück, 2 Kapseln pro Tag), \u003cstrong\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen\u003c\/strong\u003e (50 ml, ca. 1.350 Tropfen, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tropfen) und \u003cstrong\u003eZink Tabletten\u003c\/strong\u003e (365 Stück, 25 mg Zink als Zinkbisglycinat, 250 % NRV). Alle vier Produkte sind laut Hersteller vegan. Das Paket richtet sich an erwachsene Frauen in der Zeit vor einer geplanten Schwangerschaft. Wichtig: Mönchspfeffer+ und Zink sind laut Hersteller nicht für Schwangere und Stillende geeignet und werden bei bestätigter Schwangerschaft abgesetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist im Paket enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFolsäure Tabletten:\u003c\/strong\u003e Eine Tablette liefert 800 µg Folat in Form von 5-Methyltetrahydrofolat (Calcium-L-Methylfolat) sowie Vitamin B12 als Methylcobalamin. 5-MTHF ist die im Blut zirkulierende Folatform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMönchspfeffer+ Kapseln:\u003c\/strong\u003e Die Kapseln kombinieren Extrakte aus Mönchspfeffer, Wildem Yams, Dong Quai und Traubensilberkerze mit Eisenbisglycinat, Vitamin C aus Acerola sowie Vitamin B6 und B12. Pro Tagesdosis von 2 Kapseln sind 14 mg Eisen, 80 mg Vitamin C, 1,4 mg Vitamin B6 und 2,5 µg Vitamin B12 enthalten, jeweils 100 % NRV.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen:\u003c\/strong\u003e Vitamin D3 aus Flechten und Vitamin K2 als Menachinon-7 in all-trans-Form, gelöst in MCT-Öl aus Kokosnuss. Ein Tropfen liefert 25 µg Vitamin D3 (1.000 I.E., 500 % NRV) und 25 µg Vitamin K2 (33 % NRV).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZink Tabletten:\u003c\/strong\u003e Eine Tablette enthält 25 mg Zink als Zinkbisglycinat, eine Verbindung aus Zink und der Aminosäure Glycin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür Folat, Zink und Vitamin B6 wichtig sind\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die enthaltenen Nährstoffe gibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012. Zink trägt zu normaler Fruchtbarkeit und normaler Reproduktion bei, trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Für Mönchspfeffer und die übrigen Pflanzenextrakte sind keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen; wir machen dazu deshalb keine Wirkungsaussagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte (NRV) nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 betragen für Folat 200 µg, für Zink 10 mg, für Vitamin D 5 µg, für Vitamin K 75 µg, für Eisen 14 mg und für Vitamin B12 2,5 µg. Die EFSA hat für Erwachsene eine tolerierbare Gesamtzufuhr von 25 mg Zink und 100 µg Vitamin D pro Tag abgeleitet; die Zufuhr aus der Ernährung kommt zu den Mengen aus dem Paket hinzu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Hersteller schlägt einen einfachen Morgenablauf vor: 30 Minuten vor dem Frühstück eine Zinktablette mit Wasser, zum Frühstück eine Folsäuretablette, die Mönchspfeffer+ Kapseln laut Verzehrempfehlung sowie einen Tropfen D3 + K2 unter die Zunge. Sobald eine Schwangerschaft möglich ist, empfiehlt Cosphera, Mönchspfeffer+ auf eine Kapsel zu reduzieren und bei bestätigter Schwangerschaft abzusetzen; Zink ist laut Hersteller ebenfalls nicht für Schwangere vorgesehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVergleichen Sie bei Kinderwunsch-Sets vor allem die Folatmenge und -form pro Tag, ob Vitamin B12 enthalten ist, welche Produkte in Schwangerschaft und Stillzeit weiter eingenommen werden dürfen, wie viele Tagesportionen jedes Einzelprodukt bietet und ob die Mengen über der tolerierbaren Zufuhr liegen. Bei diesem Paket: 800 µg Folat als 5-MTHF, 25 mg Zink, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tag, dazu Mönchspfeffer+ mit 14 mg Eisen, mit Reichweiten von 60 bis 365 Tagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich das Paket in der Schwangerschaft weiter einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNicht vollständig. Mönchspfeffer+ und Zink sind laut Hersteller nicht für Schwangere und Stillende geeignet. Besprechen Sie die Einnahme von Folsäure und Vitamin D3 + K2 mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme blutverdünnende Medikamente. Was muss ich beachten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMönchspfeffer+ ist laut Hersteller bei Einnahme von Blutverdünnern nicht geeignet. Vitamin K beeinflusst die Blutgerinnung, deshalb die D3-K2-Tropfen nur nach ärztlicher Rücksprache und zeitversetzt (mehr als 2 Stunden) einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht das Paket?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMönchspfeffer+ reicht 60 Tage, die Folsäure 180 Tage, Zink 365 Tage und die D3-K2-Tropfen mit rund 1.350 Tropfen deutlich länger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFolsäure Tabletten – 180 Stück\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit, idealerweise zu einer Mahlzeit wie dem Frühstück, einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCalcium-L-Methylfolat (5-MTHF), mikrokristalline Cellulose, Methylcobalamin (Vitamin B12)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tablette (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolat (als 5-MTHF)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e800 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12 (Methylcobalamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft die Einnahme mit der Gynäkologin oder dem Gynäkologen abklären.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Tabletten - Nettofüllmenge: 45 g\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eMönchspfeffer+ Kapseln – 120 Stück\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln, eine morgens und eine mittags, nach dem Essen mit ausreichend Wasser einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBio Leinsamenmehl*, Acerolaextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Eisenbisglycinat, Wilder Yams Extrakt 20:1, Dong Quai Extrakt 10:1, Mönchspfeffer Extrakt 5:1, Pyridoxin HCl, Traubensilberkerzenextrakt 10:1, Methylcobalamin. *aus kontrolliert biologischem Anbau\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMönchspfeffer Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWilder Yams Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDong Quai Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTraubensilberkerzen Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEisen (als Bisglycinat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e14 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,5 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Jugendliche und Personen, die Blutverdünner einnehmen. Bei möglicher Schwangerschaft auf 1 Kapsel täglich reduzieren und bei bestätigter Schwangerschaft absetzen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 120 Kapseln - Nettofüllmenge: 45 g\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen – 50 ml\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tropfen unter die Zunge träufeln, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. Bei Einnahme von Blutverdünnern sowie Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie ist eine zeitversetzte Einnahme (\u0026gt;2 h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMCT-Öl aus Kokosnuss, Cholecalciferol (Vitamin D3, aus Flechten), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans, Pharmaquinone®)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tropfen (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg (1.000 I.E.)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin K2 (MK-7, all-trans)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 50 ml (ca. 1.350 Tropfen)\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eZink Tabletten 25 mg – 365 Stück\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tablette morgens auf nüchternen Magen 30 Minuten vor dem Frühstück mit ausreichend Wasser einnehmen. Bei empfindlicher Magenschleimhaut nicht auf nüchternen Magen einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eZinkbisglycinat, mikrokristalline Cellulose\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tablette (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink (als Bisglycinat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 365 Tabletten - Nettofüllmenge: 91 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt des Pakets:\u003c\/strong\u003e 1 × Folsäure Tabletten (180 Stück), 1 × Mönchspfeffer+ Kapseln (120 Stück), 1 × Vitamin D3 + K2 Tropfen (50 ml), 1 × Zink Tabletten (365 Stück)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e\n","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793575641419,"sku":"9120136631945","price":96.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/KinderwunschPaket_hauptbild.jpg?v=1746783020"},{"product_id":"cosphera-3-in-1-besser-schlafen-paket","title":"Cosphera | 3-in-1 Paket – Ashwagandha+, Vitamin D3 K2 Tropfen \u0026 Zink - 3 Produkte","description":"\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eCosphera 3-in-1 Paket mit Ashwagandha+, Vitamin D3 + K2 und Zink\u003c\/strong\u003e kombiniert drei Nahrungsergänzungsmittel von Cosphera in einem Set: \u003cstrong\u003eAshwagandha+ Kapseln\u003c\/strong\u003e (90 Stück, 2 Kapseln pro Tag, 500 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt KSM-66® mit 5 % Withanoliden, dazu 400 mg Bio-Maca, 140 mg Rosenwurz-Extrakt und 400 mg Buchweizenkeimpulver mit natürlichen B-Vitaminen), \u003cstrong\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen\u003c\/strong\u003e (50 ml, ca. 1.350 Tropfen, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tropfen) und \u003cstrong\u003eZink Tabletten\u003c\/strong\u003e mit 25 mg Zink als Zinkbisglycinat pro Tablette (250 % NRV). Ashwagandha+ reicht 45 Tage, die Tropfen bei einem Tropfen täglich über drei Jahre. Alle Produkte sind laut Hersteller vegan, die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose. Das Paket richtet sich an Erwachsene, die Pflanzenextrakte und Mikronährstoffe in einem Set kombinieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist im Paket enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha+ Kapseln:\u003c\/strong\u003e Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der ayurvedischen Tradition, deren Wurzel verwendet wird. KSM-66® ist ein standardisierter Vollspektrum-Wurzelextrakt. Ergänzt wird er durch Maca, eine Knolle aus den Anden, und Rosenwurz (Rhodiola rosea) mit Rosavin und Salidrosid. Das Buchweizenkeimpulver Cultavit® liefert pro Tagesdosis unter anderem 0,64 mg Vitamin B1 (58 % NRV), 0,96 mg Vitamin B6 (69 % NRV), 11,36 mg Niacin (71 % NRV) und 1,4 µg Vitamin B12 (56 % NRV).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen:\u003c\/strong\u003e Vitamin D3 aus Flechten und Vitamin K2 als Menachinon-7 in all-trans-Form (Pharmaquinone®), gelöst in MCT-Öl aus Kokosnuss. Ein Tropfen liefert 25 µg Vitamin D3 (1.000 I.E., 500 % NRV) und 25 µg Vitamin K2 (33 % NRV).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZink Tabletten:\u003c\/strong\u003e 25 mg Zink pro Tablette als Zinkbisglycinat, eine an die Aminosäure Glycin gebundene Zinkverbindung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür die enthaltenen Vitamine und Zink wichtig sind\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Ashwagandha, Maca und Rosenwurz sind keine gesundheitsbezogenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 zugelassen; wir machen dazu daher keine Wirkungsaussagen. Für die Nährstoffe gelten zugelassene Angaben: Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zu einer normalen kognitiven Funktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 liegen bei 5 µg Vitamin D, 75 µg Vitamin K, 10 mg Zink, 1,4 mg Vitamin B6 und 2,5 µg Vitamin B12. Die EFSA hat für Erwachsene als tolerierbare Gesamtzufuhr 100 µg Vitamin D und 25 mg Zink pro Tag festgelegt; die Mengen aus der Ernährung kommen hinzu. Für Ashwagandha gibt es keinen Referenzwert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle drei Produkte lassen sich morgens einnehmen: die Zinktablette 30 Minuten vor dem Frühstück mit Wasser, zum Frühstück 2 Ashwagandha+ Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit und einen Tropfen D3 + K2 unter die Zunge, am besten zusammen mit etwas Fett. Wer einen empfindlichen Magen hat, nimmt Zink zu einer Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAchten Sie bei Ashwagandha-Produkten auf die Extraktmenge pro Tag, den Withanolid-Gehalt in Prozent und Milligramm, ob Wurzel oder Blatt verwendet wird und auf mögliche Wechselwirkungen. Bei Vitamin D3 + K2 zählen die Mengen pro Tropfen und die K2-Form, bei Zink die elementare Zinkmenge und die Verbindung. Bei diesem Paket: 500 mg KSM-66® Wurzelextrakt mit 25 mg Withanoliden, 25 µg Vitamin D3, 25 µg Vitamin K2 als MK-7 all-trans und 25 mg Zink als Bisglycinat pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Paket in der Schwangerschaft geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein, nicht ohne Weiteres. Zink ist laut Hersteller nicht für Schwangere und Stillende geeignet, bei Ashwagandha+ ist in der Schwangerschaft eine ärztliche Abklärung nötig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas muss ich bei Medikamenten beachten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAshwagandha+ ist laut Hersteller nicht zusammen mit serotoninsteigernden Substanzen wie 5-HTP, hochdosiertem L-Tryptophan oder Antidepressiva geeignet; bei Schilddrüsenerkrankungen oder Schilddrüsenhormonen bitte ärztlich abklären. Vitamin K beeinflusst die Blutgerinnung, bei Blutverdünnern die Tropfen nur nach ärztlicher Rücksprache und zeitversetzt einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum heißt das Paket nicht „Besser schlafen Paket“?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Ashwagandha, Vitamin D, Vitamin K und Zink sind keine Angaben zum Schlaf zugelassen. Wir benennen das Set daher nach seinem Inhalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht das Paket?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAshwagandha+ reicht 45 Tage, die D3-K2-Tropfen mit rund 1.350 Tropfen deutlich länger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAshwagandha+ Kapseln – 90 Stück\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAshwagandha Extrakt (KSM-66®), Bio Maca Pulver, Buchweizenkeimpulver (Cultavit®), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle, pflanzlich), Rhodiola Rosea Extrakt (Rosenwurz)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergene:\u003c\/strong\u003e Kann produktionsbedingt Spuren von Gluten enthalten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha Extrakt KSM-66®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Withanolide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBio Maca Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuchweizenkeimpulver Cultavit®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,64 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e58 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B2\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,84 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Niacin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11,36 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e71 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Pantothensäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,14 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e69 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,96 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e69 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Biotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e39,6 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e79 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Folat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e137,7 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e69 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Vitamin B12\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e56 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRhodiola Rosea Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e140 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Rosavin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,2 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Salidrosid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet bei gleichzeitiger Einnahme serotoninsteigernder Substanzen wie 5-HTP, hochdosiertem L-Tryptophan oder Antidepressiva. Bei Schwangerschaft, Erkrankungen der Schilddrüse oder Einnahme von Schilddrüsenhormonen vorher ärztlich abklären.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 90 Kapseln\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen – 50 ml\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tropfen unter die Zunge träufeln, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. Bei Einnahme von Blutverdünnern sowie Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie ist eine zeitversetzte Einnahme (\u0026gt;2 h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMCT-Öl aus Kokosnuss, Cholecalciferol (Vitamin D3, aus Flechten), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans, Pharmaquinone®)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tropfen (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg (1.000 I.E.)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin K2 (MK-7, all-trans)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 50 ml (ca. 1.350 Tropfen)\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eZink Tabletten 25 mg\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tablette morgens auf nüchternen Magen 30 Minuten vor dem Frühstück mit ausreichend Wasser einnehmen. Bei empfindlicher Magenschleimhaut nicht auf nüchternen Magen einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eZinkbisglycinat, mikrokristalline Cellulose\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tablette (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink (als Bisglycinat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt des Pakets:\u003c\/strong\u003e 1 × Ashwagandha+ Kapseln (90 Stück), 1 × Vitamin D3 + K2 Tropfen (50 ml), 1 × Zink Tabletten 25 mg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e\n","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793621156171,"sku":"9120136631952","price":74.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/BesserschlafenPaket_hauptbild.jpg?v=1746785795"},{"product_id":"cosphera-3-in-1-schwangerschaft-still-paket","title":"Cosphera | 3-in-1 Paket Schwangerschaft \u0026 Stillzeit – Folsäure, Biotin \u0026 Vitamin D3 K2 - 3 Produkte","description":"\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eCosphera 3-in-1 Paket Schwangerschaft \u0026amp; Stillzeit\u003c\/strong\u003e enthält drei Nahrungsergänzungsmittel von Cosphera: \u003cstrong\u003eFolsäure Tabletten\u003c\/strong\u003e (180 Stück, 800 µg Folat als 5-MTHF pro Tablette, 400 % NRV, dazu Vitamin B12 als Methylcobalamin), \u003cstrong\u003eBiotin Tabletten\u003c\/strong\u003e (365 Stück, 10.000 µg D-Biotin pro Tablette, 20.000 % NRV) und \u003cstrong\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen\u003c\/strong\u003e (50 ml, ca. 1.350 Tropfen, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tropfen). Die Folsäure reicht 180 Tage, Biotin 365 Tage und die Tropfen bei einem Tropfen täglich über drei Jahre. Alle drei Produkte sind laut Hersteller vegan, Folsäure und Biotin kommen ohne Magnesiumstearat aus. Das Set richtet sich an erwachsene Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit und an Frauen mit Kinderwunsch. Cosphera empfiehlt, die Einnahme vorab mit der Hebamme, der Gynäkologin oder dem Gynäkologen abzustimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist im Paket enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFolsäure Tabletten:\u003c\/strong\u003e Eine Tablette liefert 800 µg Folat als 5-Methyltetrahydrofolat (Calcium-L-Methylfolat). 5-MTHF ist die biologisch aktive Form, in der Folat im Blut vorliegt; sie muss nicht erst über mehrere Schritte umgewandelt werden. Zusätzlich ist Vitamin B12 als Methylcobalamin enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBiotin Tabletten:\u003c\/strong\u003e D-Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe. Eine Tablette enthält 10.000 µg, also 10 mg, und damit ein Vielfaches des Nährstoffbezugswerts von 50 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen:\u003c\/strong\u003e Vitamin D3 aus Flechten und Vitamin K2 als Menachinon-7 in all-trans-Form (Pharmaquinone®), gelöst in MCT-Öl aus Kokosnuss. Ein Tropfen liefert 25 µg Vitamin D3 (1.000 I.E., 500 % NRV) und 25 µg Vitamin K2 (33 % NRV). Laut Hersteller sind die Tropfen auch in Schwangerschaft und Stillzeit geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWofür Folat, Biotin und Vitamin D wichtig sind\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 gilt: Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, trägt zur normalen Blutbildung bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin B12 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 liegen bei 200 µg Folat, 2,5 µg Vitamin B12, 50 µg Biotin, 5 µg Vitamin D und 75 µg Vitamin K. Die EFSA nennt für Schwangere eine angemessene Folatzufuhr von 600 µg pro Tag und für Stillende 500 µg. Für Vitamin D gilt bei Erwachsenen sowie in Schwangerschaft und Stillzeit eine tolerierbare Gesamtzufuhr von 100 µg pro Tag. Für Biotin hat die EFSA keine Obergrenze abgeleitet. Das Bundesinstitut für Risikobewertung weist jedoch darauf hin, dass Biotin Laborwerte verfälschen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle drei Produkte passen in die Morgenroutine: zum Frühstück eine Folsäuretablette und einen Tropfen D3 + K2 unter die Zunge, die Biotintablette zum Frühstück oder Mittagessen, jeweils mit ausreichend Flüssigkeit. Folsäure und Biotin sind lichtempfindlich und werden am besten bei 15 bis 25 °C gelagert. Stehen Blutuntersuchungen an, informieren Sie Ihre Ärztin oder das Labor über die Biotin-Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVergleichen Sie bei Sets für Schwangerschaft und Stillzeit die Folatmenge und -form pro Tag, ob Vitamin B12 enthalten ist, welche Vitamin-D-Menge ein Tropfen liefert und wie lange die einzelnen Produkte reichen. Prüfen Sie auch, ob Jod oder Omega-3-Fettsäuren enthalten sind oder separat ergänzt werden müssen. Bei diesem Paket: 800 µg Folat als 5-MTHF, 10.000 µg Biotin, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tag, ohne Jod und ohne Omega-3, mit Reichweiten von 180 bis 365 Tagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAb wann kann ich das Paket einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCosphera empfiehlt die Folsäure bereits bei Kinderwunsch. Stimmen Sie die Einnahme vorab mit Hebamme oder Gynäkologin ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält das Paket Jod?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Die Folsäure Tabletten sind laut Hersteller ohne Jod. Ob Sie zusätzlich Jod benötigen, klären Sie bitte ärztlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme blutverdünnende Medikamente. Was ist zu beachten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin K beeinflusst die Blutgerinnung. Die D3-K2-Tropfen bitte nur nach ärztlicher Rücksprache und zeitversetzt (mehr als 2 Stunden) einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich Biotin mit den Cosphera Haar Vitaminen kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller empfiehlt, die beiden Produkte abwechselnd und nicht gleichzeitig einzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFolsäure Tabletten – 180 Stück\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit, idealerweise zum Frühstück, einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCalcium-L-Methylfolat (5-MTHF), mikrokristalline Cellulose, Methylcobalamin (Vitamin B12)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tablette (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolat (als 5-MTHF)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e800 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B12 (Methylcobalamin)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft die Einnahme mit der Gynäkologin oder dem Gynäkologen abklären.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Tabletten - Nettofüllmenge: 45 g\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBiotin Tabletten 10.000 µg – 365 Stück\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tablette zum Frühstück oder Mittagessen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eD-Biotin, mikrokristalline Cellulose\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tablette (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10.000 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20.000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Schwangere und Stillende sollten die Einnahme vorab mit Ärztin, Arzt oder Hebamme abklären. Nicht gleichzeitig mit den Cosphera Haar Vitaminen einnehmen. Biotin kann Ergebnisse von Laboruntersuchungen beeinflussen; informieren Sie vor einer Blutuntersuchung Ihre Ärztin oder Ihren Arzt über die Einnahme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 365 Tabletten\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVitamin D3 + K2 Tropfen – 50 ml\u003c\/h4\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Tropfen unter die Zunge träufeln, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. Bei Einnahme von Blutverdünnern sowie Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie ist eine zeitversetzte Einnahme (\u0026gt;2 h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMCT-Öl aus Kokosnuss, Cholecalciferol (Vitamin D3, aus Flechten), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans, Pharmaquinone®)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tropfen (Tagesdosis)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg (1.000 I.E.)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin K2 (MK-7, all-trans)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 50 ml (ca. 1.350 Tropfen)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt des Pakets:\u003c\/strong\u003e 1 × Folsäure Tabletten (180 Stück), 1 × Biotin Tabletten (365 Stück), 1 × Vitamin D3 + K2 Tropfen (50 ml)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e\n","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793730928971,"sku":"9120136631969","price":62.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/Schwangerschaft-Still-Paket_hauptbild.jpg?v=1746786739"},{"product_id":"cosphera-hyaluron-enzympeeling-pulver-50-g","title":"Cosphera | Hyaluron Enzympeeling – Enzympulver mit Protease, Lipase \u0026 Hyaluronsäure - 50 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Hyaluron Enzympeeling\u003c\/strong\u003e ist ein Gesichtspeeling in Pulverform, das mit Wasser zu einem weichen Schaum aufgeschäumt wird. Statt Schleifpartikeln oder Fruchtsäuren arbeitet es mit den beiden Enzymen \u003cstrong\u003eProtease\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eLipase\u003c\/strong\u003e sowie mit \u003cstrong\u003ekationischer Hyaluronsäure\u003c\/strong\u003e (Hydroxypropyltrimonium-Hyaluronat). Die Streudose enthält \u003cstrong\u003e50 g Pulver\u003c\/strong\u003e, was laut Hersteller für \u003cstrong\u003erund 200 Anwendungen\u003c\/strong\u003e reicht. Milde Tenside auf Aminosäurebasis reinigen die Haut zusätzlich, sodass das Peeling an den Peeling-Tagen die normale Gesichtsreinigung ersetzen kann. Cosphera gibt das Produkt als vegan und dermatologisch getestet an, ohne Silikone, Mineralöl, Paraffine, PEGs und Mikroplastik, hergestellt in der EU. Der Duft erinnert laut Hersteller an Orange, Vanille und Mandel. Das Enzympeeling eignet sich für Erwachsene mit trockener, empfindlicher, öliger oder unreiner Haut, jeweils in angepasster Häufigkeit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie funktioniert ein Enzympeeling?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie oberste Hautschicht erneuert sich laufend, abgestorbene Hautschüppchen werden normalerweise unbemerkt abgegeben. Ein Peeling hilft, diese Schüppchen zusammen mit überschüssigem Talg und Schmutz zu entfernen. Mechanische Peelings tun das mit Reibkörpern, Säurepeelings mit AHA wie Glykolsäure oder BHA wie Salicylsäure. Ein Enzympeeling geht einen dritten Weg: Die Enzyme werden erst durch Wasser aktiviert. Protease lockert eiweißhaltige Hautschüppchen, Lipase hilft, fettige Rückstände wie überschüssigen Talg zu lösen. Weil nicht gerieben werden muss, gilt diese Methode als besonders sanft. Die kationische Hyaluronsäure ist positiv geladen und haftet laut Hersteller auch nach dem Abspülen an der Hautoberfläche, wo sie Feuchtigkeit bindet. Das Ergebnis ist ein glattes, gereinigtes Hautgefühl. Medizinische Wirkungen versprechen wir als Kosmetikum nicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Inhaltsstoffe stecken drin?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGlukose und Reisstärke bilden die Pulverbasis und machen das Produkt rieselfähig. Natrium-Lauroylglutamat und Natrium-Myristoylglutamat sind milde Tenside, die aus Glutaminsäure und Fettsäuren hergestellt werden und für den feinen Schaum sorgen. Talkum verbessert das Hautgefühl des Pulvers, Maltodextrin und Xanthan geben dem Schaum Stand. Protease und Lipase sind die Enzyme, kationische Hyaluronsäure ergänzt die Feuchtigkeitspflege. Für den Duft sind Orangenschalenöl und Parfüm enthalten; Limonen ist als Duftbestandteil deklariert und für Menschen mit Duftstoffallergie relevant.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAnwendung im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGeben Sie eine kleine Menge Pulver in die feuchte Handfläche und schäumen Sie es mit etwas Wasser zu einem weichen Schaum auf. Massieren Sie den Schaum sanft ins Gesicht ein und spülen Sie ihn mit viel lauwarmem Wasser ab. Wer eine intensivere Anwendung möchte, lässt den Schaum bis zu einer Minute einwirken und hält ihn dabei mit Wasser feucht. Bei trockener und empfindlicher Haut empfiehlt der Hersteller ein- bis zweimal pro Woche, bei unreiner und öliger Haut zwei- bis dreimal pro Woche. Danach folgt die gewohnte Pflege, etwa Serum und Creme.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Peelings achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePrüfen Sie, ob ein Peeling mechanisch, mit Säuren oder mit Enzymen arbeitet, welche Tenside enthalten sind, ob zusätzlich feuchtigkeitsbindende Stoffe enthalten sind, ob Duftstoffe enthalten sind, wie oft pro Woche es angewendet werden soll und wie viele Anwendungen eine Packung bietet. Ein Pulver ist zudem wasserfrei und lässt sich individuell dosieren. Bei diesem Produkt: Enzympeeling mit Protease, Lipase und kationischer Hyaluronsäure, ohne Schleifpartikel und Säuren, ein- bis dreimal wöchentlich, 50 g für rund 200 Anwendungen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Enzympeeling für empfindliche Haut geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller ja, da es ohne Reibkörper und Säuren auskommt. Wenden Sie es nicht auf gereizter oder verletzter Haut an und testen Sie es bei bekannter Duftstoffallergie zuerst an einer kleinen Stelle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zu einem Fruchtsäurepeeling?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFruchtsäurepeelings mit AHA oder BHA wirken stärker und können sensible Haut eher reizen. Das Enzympeeling ist die mildere Variante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich es täglich verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller empfiehlt je nach Hauttyp ein- bis dreimal pro Woche, nicht täglich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller rund 200 Anwendungen; bei zweimal pro Woche also deutlich über ein Jahr.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAnwendung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEine kleine Menge Pulver in die feuchte Handinnenfläche geben, mit Wasser aufschäumen, bis ein weicher Schaum entsteht, sanft ins Gesicht einmassieren und mit viel lauwarmem Wasser abspülen. Optional: 1 Minute einwirken lassen und zwischendurch feucht halten. Häufigkeit: trockene \u0026amp; empfindliche Haut 1–2x pro Woche, unreine \u0026amp; ölige Haut 2–3x pro Woche.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eInhaltsstoffe (INCI):\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGlukose, Reisstärke (Oryza Sativa), Natrium-Lauroylglutamat, Talkum, Natrium-Myristoylglutamat, Maltodextrin, Xanthan Gum, kationische Hyaluronsäure (Hydroxypropyltrimonium-Hyaluronat), Protease, Lipase, Orangenöl (Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil), Parfüm, Limonen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden. Nicht auf gereizter oder verletzter Haut anwenden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrocken \u0026amp; verschlossen lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 50 g (Pulver, Streudose)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich – hergestellt in der EU\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55855261811019,"sku":"9120082960434","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/HyaluronEnzympeelingPulver_hauptbild.jpg?v=1762513901"},{"product_id":"cosphera-magnesium-komplex-400-180-kapseln","title":"Cosphera | Magnesium Komplex 400 mg – 4 Magnesiumverbindungen mit Vitamin B6 \u0026 C - 180 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Magnesium Komplex 400\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das vier Magnesiumverbindungen mit Vitamin B6 und Vitamin C kombiniert. Enthalten sind Tri-Magnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat und Magnesiummalat. Die empfohlene Tagesmenge von \u003cstrong\u003e2 Kapseln\u003c\/strong\u003e liefert \u003cstrong\u003e400 mg Magnesium (107 % NRV)\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e80 mg Vitamin C (100 % NRV)\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e1,4 mg Vitamin B6 als Pyridoxal-5'-phosphat (100 % NRV)\u003c\/strong\u003e. Eine Dose enthält \u003cstrong\u003e180 Kapseln\u003c\/strong\u003e und reicht damit für \u003cstrong\u003e90 Tage\u003c\/strong\u003e. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose auf pflanzlicher Basis; laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Das Produkt richtet sich an Erwachsene.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin C wichtig sind\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMit 400 mg pro Tagesdosis liegt Magnesium deutlich über der Schwelle von 15 % NRV, ab der gesundheitsbezogene Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 verwendet werden dürfen. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei, trägt zur normalen Muskelfunktion bei, trägt zur normalen psychischen Funktion bei und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin B6 ist mit 100 % NRV enthalten: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zur normalen psychischen Funktion bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Auch Vitamin C erreicht 100 % NRV: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum vier verschiedene Magnesiumverbindungen?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMagnesium liegt in Nahrungsergänzungen immer als Verbindung vor. Magnesiumcitrat ist das Salz der Zitronensäure und gut wasserlöslich. Magnesiumoxid hat einen sehr hohen Magnesiumanteil pro Gramm und ermöglicht so eine hohe Dosierung bei kompakter Kapselgröße. Bei Magnesiumbisglycinat ist das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden, bei Magnesiummalat an Apfelsäure. Pro Tagesdosis stecken 457 mg Tri-Magnesiumdicitrat, 420 mg Magnesiumoxid, 354 mg Magnesiumbisglycinat und 308 mg Magnesiummalat in der Rezeptur, die zusammen 400 mg elementares Magnesium liefern. In der normalen Ernährung findet sich Magnesium vor allem in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und grünem Blattgemüse.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert (NRV) nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 beträgt für Magnesium 375 mg, für Vitamin C 80 mg und für Vitamin B6 1,4 mg. Die EFSA nennt als angemessene Zufuhr für Erwachsene 350 mg Magnesium pro Tag für Männer und 300 mg für Frauen. Für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln hat die EFSA eine tolerierbare Obergrenze von 250 mg pro Tag festgelegt, da höhere Mengen bei manchen Menschen weichen Stuhl verursachen können; das deutsche BfR empfiehlt ebenfalls höchstens 250 mg täglich aus Nahrungsergänzungen und eine Aufteilung auf mehrere Portionen. Dieses Produkt liefert 400 mg; deshalb ist das Verteilen der beiden Kapseln über den Tag besonders sinnvoll. Für Vitamin B6 liegt die Obergrenze der EFSA bei 12 mg pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEmpfohlen sind täglich 2 Kapseln über den Tag verteilt mit ausreichend Flüssigkeit, laut Hersteller idealerweise eine Kapsel morgens und eine abends. So bleibt die Einzelportion bei 200 mg Magnesium. Eine Dose reicht drei Monate.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Magnesiumprodukten achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEntscheidend ist die Menge an elementarem Magnesium pro Tagesdosis, nicht das Verbindungsgewicht. Achten Sie außerdem darauf, welche Magnesiumverbindungen enthalten sind, wie viele Kapseln täglich nötig sind, ob weitere Vitamine mit ihrem Prozentwert des NRV angegeben werden und wie lange eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 400 mg Magnesium aus vier Verbindungen, 80 mg Vitamin C und 1,4 mg Vitamin B6 in 2 Kapseln, ohne Magnesiumstearat, 180 Kapseln für 90 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist der Magnesium Komplex geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene. Laut Hersteller ist das Produkt nicht für Kinder geeignet. Schwangere und Stillende sollten die Einnahme vorher mit Arzt oder Hebamme besprechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich Magnesium zusammen mit Medikamenten einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMagnesium kann die Aufnahme mancher Arzneimittel, etwa bestimmter Antibiotika oder Osteoporose-Präparate, beeinträchtigen. Halten Sie einen zeitlichen Abstand ein und fragen Sie Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zum Cosphera Magnesium Bisglycinat 300?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Bisglycinat 300 enthält ausschließlich Magnesiumbisglycinat mit 300 mg Magnesium und Vitamin B6 in 3 Kapseln täglich. Der Komplex 400 kombiniert vier Verbindungen, liefert 400 mg Magnesium in 2 Kapseln und enthält zusätzlich Vitamin C.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei 2 Kapseln täglich reichen 180 Kapseln für 90 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln über den Tag verteilt mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTri-Magnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich), Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin B6 (Pyridoxal-5'-phosphat).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTri-Magnesiumdicitrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e457 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumoxid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e420 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e354 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiummalat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e308 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e107 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6 (Pyridoxal-5'-phosphat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder geeignet. Magnesium kann bei empfindlichen Personen abführend wirken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Kapseln - Nettofüllmenge: 168 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Hergestellt in Deutschland für H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57526420570443,"sku":"9120082960519","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/MagnesiumKomplex400_hauptbild.png?v=1780833210"},{"product_id":"cosphera-magnesium-bisglycinat-300-180-kapseln","title":"Cosphera | Magnesium Bisglycinat 300 mg – Magnesiumbisglycinat mit Vitamin B6 (P-5-P) - 180 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosphera Magnesium Bisglycinat 300\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit Magnesiumbisglycinat als einziger Magnesiumquelle und der aktiven Vitamin-B6-Form Pyridoxal-5'-phosphat (P-5-P). Die empfohlene Tagesmenge von \u003cstrong\u003e3 Kapseln\u003c\/strong\u003e liefert \u003cstrong\u003e300 mg Magnesium (80 % NRV)\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e1,4 mg Vitamin B6 (100 % NRV)\u003c\/strong\u003e. Eine Dose enthält \u003cstrong\u003e180 Kapseln\u003c\/strong\u003e und reicht damit für \u003cstrong\u003e60 Tage\u003c\/strong\u003e, also zwei Monate. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose, laut Hersteller ohne PEG und Carrageen. Cosphera gibt das Produkt als vegan, glutenfrei und laktosefrei an; hergestellt wird es in Deutschland nach GMP- und HACCP-Standards. Die Rezeptur besteht nur aus drei Zutaten und richtet sich an Erwachsene, die eine schlichte Magnesiumergänzung in einer einzigen Verbindung bevorzugen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür Magnesium und Vitamin B6 wichtig sind\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBeide Nährstoffe erreichen pro Tagesdosis deutlich mehr als 15 % NRV, sodass die zugelassenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 verwendet werden dürfen. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zur normalen Muskelfunktion bei, trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei, trägt zur normalen psychischen Funktion bei und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei, trägt zur normalen psychischen Funktion bei und trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist Magnesiumbisglycinat?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBei Magnesiumbisglycinat ist ein Magnesiumatom an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Fachleute sprechen von einer Chelatverbindung, weil das Mineral von der Aminosäure umschlossen wird. Im Vergleich zu Magnesiumoxid, das sehr viel Magnesium pro Gramm enthält, oder zu Magnesiumcitrat, dem Salz der Zitronensäure, ist der Magnesiumanteil im Bisglycinat geringer; daher sind für 300 mg Magnesium drei Kapseln nötig. Viele Menschen wählen Bisglycinat, weil es geschmacksneutral ist und gerne als magenfreundlich beschrieben wird; die individuelle Verträglichkeit kann sich aber unterscheiden. Pyridoxal-5'-phosphat ist die Form, in der Vitamin B6 im Körper als Coenzym aktiv ist. Natürlich steckt Magnesium in Vollkorn, Haferflocken, Hülsenfrüchten, Nüssen, Kürbiskernen und grünem Gemüse, Vitamin B6 in Fisch, Geflügel, Kartoffeln und Bananen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 liegt für Magnesium bei 375 mg und für Vitamin B6 bei 1,4 mg. Die EFSA nennt für Erwachsene eine angemessene Magnesiumzufuhr von 350 mg pro Tag für Männer und 300 mg für Frauen sowie eine Referenzzufuhr für Vitamin B6 von 1,7 mg für Männer und 1,6 mg für Frauen. Für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln gilt laut EFSA eine tolerierbare Obergrenze von 250 mg pro Tag, weil höhere Einzelmengen bei empfindlichen Personen abführend wirken können. Das BfR rät dazu, Magnesium aus Nahrungsergänzungen auf mehrere Portionen zu verteilen. Mit drei Kapseln zu je 100 mg Magnesium lässt sich das gut umsetzen. Die Obergrenze für Vitamin B6 liegt laut EFSA bei 12 mg pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEmpfohlen sind täglich 3 Kapseln über den Tag verteilt mit ausreichend Flüssigkeit, laut Hersteller am besten mit einem großen Glas Wasser. Praktisch ist eine Kapsel zum Frühstück, eine zum Mittagessen und eine am Abend. So nehmen Sie pro Einnahme 100 mg Magnesium auf.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich von Magnesiumprodukten achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVergleichen Sie die Menge an elementarem Magnesium pro Tagesdosis statt des Gewichts der Verbindung, die Art der Magnesiumverbindung, die Zahl der täglich nötigen Kapseln, die Form von Vitamin B6, die Kapselhülle und die Reichweite einer Packung. Bei diesem Produkt: 300 mg Magnesium ausschließlich aus Magnesiumbisglycinat plus 1,4 mg Vitamin B6 als P-5-P in 3 Kapseln, pflanzliche Kapselhülle, 180 Kapseln für 60 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist das Produkt geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Erwachsene. Laut Hersteller ist es nicht für Kinder geeignet. In Schwangerschaft und Stillzeit sollte die Einnahme mit Arzt oder Hebamme abgestimmt werden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMagnesium kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika, Schilddrüsenhormone oder Osteoporose-Präparate verringern. Halten Sie zwei bis drei Stunden Abstand und sprechen Sie mit Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorin unterscheidet es sich vom Cosphera Magnesium Komplex 400?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Komplex 400 kombiniert vier Magnesiumverbindungen mit Vitamin C und Vitamin B6 und liefert 400 mg Magnesium in 2 Kapseln. Das Bisglycinat 300 setzt nur auf Magnesiumbisglycinat und Vitamin B6 und liefert 300 mg Magnesium in 3 Kapseln.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei 3 Kapseln täglich reichen 180 Kapseln für 60 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 3 Kapseln über den Tag verteilt mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich), Vitamin B6 (Pyridoxal-5'-phosphat).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (3 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6 (Pyridoxal-5'-phosphat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder geeignet. Magnesium kann bei empfindlichen Personen abführend wirken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Kapseln - Nettofüllmenge: 157 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Hergestellt in Deutschland für H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24\/1, 8020 Graz, Österreich\u003c\/p\u003e","brand":"Cosphera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57526520938827,"sku":"9120082960526","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/MagnesiumBisglycinat300_hauptbild.png?v=1780834961"}],"url":"https:\/\/www.jonelia.at\/collections\/marke-cosphera\/beduerfnis-immunsystem.oembed","provider":"Jonelia Health","version":"1.0","type":"link"}